擁有美麗的胸型，你穿低胸的衣服才會好看，但現實是胸部會隨著年齡的增長而走樣，你可能不知道，一些小習慣很可能加速胸部的老化，下面，小編就來告訴
大家現在得趕緊改掉這些壞習慣，不然你的胸部會越來越補“像話”了。
隨著年紀的增長，胸部會出現下垂的問題，怎樣防止胸部老化問題呢？今天小編要給你介紹六個小方法，讓你輕鬆豐胸。 
1：胸部的虛冷卻置之不理
現在就請你摸摸自己的胸部，如果感覺冰冷的話你可要注意了。這表示你的血液迴圈不良。就算到了下臺呢，因為空調而造成虛冷的女性也會很多，為了不讓自己的胸部再遭罪，可以用做伸展操或者泡腳的方法來克服。小編還建議你在洗完澡後，多給自己的胸部按摩。
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2：穿著舊胸罩
小編覺得如果你發現自己的胸罩已經變形，一定不能省這筆錢，趕緊給自己購置個新的。一個胸罩的平均壽命只有100次左右，以三天穿一次計算的話，一個大概是一年的壽命。
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3：趴睡或是側睡
你有沒有注意到自己平時是什麼睡姿呢？其實這跟你的胸部形狀有很大的關係。喜歡趴睡的女生可要注意了，如果你的胸部受到壓迫，就會造成胸型的變形。特別是生理期的時候，很多女生因為胸部會感到敏感而喜歡趴睡，其實這種方法不可採取，不僅會讓你的胸部感到更敏感，而且第二天早上還會產生疼痛感。
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4：長時間不穿胸罩
隨著年齡的增長，胸部會出現下催和外擴的現象，這時候你的胸部會變軟，如果你長時間不穿胸罩的話，胸部本身的重量及搖晃造成支撐胸部的庫柏氏韌帶的負擔。如果你不想這種情況發生的話，還是要改掉這個習慣的。
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5：使用不合身的胸罩現在還有很多女生沒有胸罩意識，購置內衣的時候都是隨心所欲，甚至都不想試穿。這樣買到不合身的內衣機率就會變很大。可是為了不浪費，仍舊會堅持穿著。一個合身的胸罩能讓你的胸型變得更漂亮，同時也有改變胸圍的功效。
說到豐胸，很多人想到的是食療豐胸，那麼女人減肥豐胸的最快方法是什麼呢？本期小編為你介紹三種豐胸食物，讓你吃出挺拔美胸。
黑芝麻
黑芝麻裡面含有超級豐富的維生素E，它能促進卵巢發育，從而刺激乳腺管的增長，讓你的胸部變得更加堅挺，延緩胸部衰老。
所需材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖
做法：
1、首先將黑芝麻洗乾淨，把裡面的雜誌去乾淨；
2、杏仁洗好後放在一邊晾乾備用；
3、最後將黑芝麻和杏仁一通打成粉狀，用開水沖泡喝即可。
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酪梨
酪梨中含有很豐富的維生素A，可以有效刺激女性的荷爾蒙分泌，是促進乳☆禁☆房發育的好幫手，對於保持胸部的彈性有著非常好的作用。
所需材料：酪梨、牛奶
做法：
1、把酪梨切半，然後用勺子挖出裡面的果肉；
2、將取出的果肉和牛奶一起放到榨汁機裡面榨成汁；
3、最後倒入杯子中，加入蜂蜜調味即可。
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花生
花生裡面含有豐富的維生素E和脂肪，能夠刺激乳腺發育，幫助乳☆禁☆房長大，是非常理想的豐胸食物。
所需材料：花生、去核紅棗、黃芪
做法：將所有材料放進鍋裡，加入適量的水，將花生煮爛即可。
