月經前3天食補
專家表示，月經來的前三天卵巢激素24小時都會分泌動情激素，可以促進乳☆禁☆房的脂肪囤積。這個時候是豐胸最佳時期，想要豐胸的美眉們在此期間多吃馬鈴薯、紅蘿蔔、木瓜可以幫助豐胸的哦。
在月經期間通過豐胸食物和按摩手法是可以讓胸部第二次發育哦，豐胸的黃金期千萬別錯過呢。 
月經期11～13天
月經後也有豐胸最佳期，從月經第一天開始算第十一到十三天，雌激素開始大量分泌，多吃維生素、蛋白質、花椰菜、海鮮都可以豐胸的哦，搭配按摩效果更佳。
在月經期間通過豐胸食物和按摩手法是可以讓胸部第二次發育哦，豐胸的黃金期千萬別錯過呢。 
合掌豐胸操
胸前雙手合十，手肘盡可能的抬高來，雙手往中間推擠一次二十秒的樣子。這個動作一天做十五次，上班族也很適用哦，疲憊的時候或者休息的時間都可以做這個動作不僅可以豐胸還可以活動筋骨呢。
在月經期間通過豐胸食物和按摩手法是可以讓胸部第二次發育哦，豐胸的黃金期千萬別錯過呢。 
包胸式按摩
這個動作十分簡單，按摩左邊胸部的時候，右手在上面左手朝下面包裹住整個乳☆禁☆房進行按摩，接著按摩右邊的胸部，一邊做十次。
隨著年齡的增大，乳☆禁☆房似乎有每況愈下的跡象，看看下面小編給你介紹的四個方法，讓你的胸部更挺拔哦！
豐胸秘笈一：精油按摩
豐胸的最佳時機是什麼，當然是洗完澡和睡覺之前啦，如果你想豐胸，請在睡覺前洗澡，趁著你的毛細孔都打開的時候，在胸部上塗抹上豐胸精油，順時針、逆時針方向按摩各50圈，一個月後保證你的胸部有明顯變化哦！
隨著年齡的增大，乳☆禁☆房似乎有每況愈下的跡象，看看下面小編給你介紹的四個方法，讓你的胸部更挺拔哦！
豐胸秘笈二：選擇內衣
會愛自己的女人，一定很注重內衣的選擇，所以選擇一款好的內衣也能幫助我們調整胸型哦。內衣不能太松和太緊，這樣都會阻礙胸部的發育，所以妹紙選擇的時候要謹慎，適合自己的最好，這樣你的胸部才不會變形。
隨著年齡的增大，乳☆禁☆房似乎有每況愈下的跡象，看看下面小編給你介紹的四個方法，讓你的胸部更挺拔哦！
豐胸秘笈三：血液迴圈
胸部血液迴圈良好，會讓你的胸部越來越豐滿，所以小編建議你每天可以喝一杯陳醋，不僅能讓你的血氣更暢通，而且在你胸部變大之後，同時臉色會更紅潤哦！
隨著年齡的增大，乳☆禁☆房似乎有每況愈下的跡象，看看下面小編給你介紹的四個方法，讓你的胸部更挺拔哦！
紅棗雞蛋茶
先將紅棗用水熬成濃汁，然後再打個雞蛋進去，出鍋後直接食用。因為紅棗和雞蛋都含有豐富的蛋白質，所以不僅能促進胸部發育，還能美容養顏呢！
