減肥還有個頭疼的問題，就是會把胸部的脂肪也一樣減去。實在是很惱人。但是下面這位網友，不但成功甩肉90斤，胸部罩杯絲毫未動，我們來看看她減肥不減胸的三個秘訣吧！
減肥能不減胸，我相信這是很多妹紙的終極夢想。可是在現實生活中真的有這樣的例子哦！下面這位網友就是在甩肉90斤的情況下，胸部反而不縮水，反而變成Ecup，看看她是怎麼做的吧！ 
1. 木瓜和豬腳
可能是和外婆一起生活的原因，所以我吃的很養生，特別是水果，真的是幾乎天天有，特別是木瓜，一天一個。我很喜歡用木瓜和牛奶一起燉，不發胖還超級美容。膠原蛋白是豐胸的關鍵，所以一般什麼雞爪、豬腳都是我的最愛。但是一般晚上我都不吃這些東東，雖然說熱量不是很高的啦，但畢竟是肉，晚上吃了容易消化不良。
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2. 要經常吃魚，少吃油炸食品保證胸部健康
我覺得美麗的胸部不僅要大，而且要健康有彈性。所以我建議要多吃魚，基本上我是不吃羊肉和豬肉的。魚裡面含有很優質的蛋白質，可以讓你的胸部第二次發育哦！
油炸食品一定要少吃或者不吃，因為這些東西裡面含有的毒素會讓你的胸部變小，女生一定要忌口啊！
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3. 運動，BRA和按摩都很重要，讓胸型變美
下面我就來談談運動的問題了，一定要經常做俯臥撐，這個動作能讓你的胸部不會外擴，會聚攏起來。
穿BRA也是美胸的關鍵，如果你的胸部有點外擴，就要買調整型的內衣。
利用經期的時間給自己的胸部按摩，會有非常神奇的增大胸部的效果。我有段時間來大姨媽，胸部經常脹痛，所以會按照網上的一些按摩方法按摩自己的胸部，結果按著按著就從B罩杯到E罩杯了，方法很很簡單，就是由外向內，由下向上推的按摩胸部。
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減肥小貼士
如果你還未滿十八歲，最好不要減肥，因為你正在發育中，所以你還想要自己胸部發育的話，絕對不能解釋，不然首先瘦的就是你的胸部。
少吃多動絕對是減肥的不二秘訣，網上狠多飲食方法減肥，當然有用，但是如果你配合運動的話，永遠不會健康持續的瘦下來，相信我這是真理。
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減肥期間一定要喝足量的水，最好選擇在白天喝，我在晚上基本上是不喝水的，因為容易造成水腫。記住水只能是平常的水，就算是脫脂牛奶也不行。
如果你真的控制不了吃餅乾、蛋糕的衝動，千萬不能做著吃，不然脂肪全部會長到肚子上去。最好是站著吃啦，然後再晃悠個十幾分鐘，這樣才不會發胖。
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每天要養成早睡的習慣，不能熬夜，我以前也認為熬夜能瘦，事實是，它不會讓你瘦，反而會超級影響你的減肥計畫，讓你的新陳代謝變得超慢，還是要規律的生活作息。
晚上能不吃就不吃吧，真想吃的話，就喝點牛奶或者吃點蔬菜和肉類。五點以後少吃澱粉食品，會很容易胖腿。
怎樣豐胸最快最有效？當然是按摩豐胸。下面，美女親自為我們示範五個動作按摩豐胸，讓你迅速變波霸。
小胸按摩：
向讓胸部UP UP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促進女性荷爾蒙分泌，讓胸部周邊的脂肪集中，才能達到小而美的美胸作用哦！
step1 以雙手中指和無名指的指腹，按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化。
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step2 右手向乳☆禁☆房左下處移動，接下來將手向右乳☆禁☆房上方處移動往上提，然後反方向也一樣的操作，左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。
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step3 運用指尖在胸部做細部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作哦。
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step4 運用手部從腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因為腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，並將多餘的脂肪運用按摩方式集中到胸部。
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step5雙將單手舉起，另一手從上手臂內側按摩至腋下，按著換另一邊做，這個動作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。
