三個速效豐胸法讓你小A變大D 馬年馬上有胸

多吃堅果

女生有多愛吃呢？一天24小時下來吃的都不累。其實飲食豐胸也是最有效也是最靠譜的豐胸方法，但是選擇什麼食物最重要啦，平時要多吃一些種子、堅果類的食物，這樣能促進身體內的激素分泌，幫助乳☆禁☆房再次發育，記住，要控制量哦！

站立豐胸

一些合理的小動作也很有助於豐胸，比如站立豐胸，動作很簡單，挺直站立，雙腿併攏，兩手相扣放在背後，這個時候背部還是要保持挺直的狀態，用你的手臂儘量做拉伸的動作，重複20次左右，這樣做能有效促進胸部血液迴圈，起到按摩胸腺的作用。

夾書豐胸

夾書豐胸法並不陌生，其實這個簡單的動作會讓你收穫不凡的豐胸效果哦。上班和在家都能做，首先在你的腋下夾本書，然後雙手平舉到肩部位置，不能讓書掉下來哦，一直堅持到你的手臂發酸的時候為止，每天重複做，能鍛煉胸部的肌肉，非常有效。