清潔護理篇
1、正確穿戴胸罩：
內衣是與胸部的美麗有非常直接的關係，罩杯不能太大，也不能太小，否則起不到支撐乳☆禁☆房的作用，夏天的時候應該每天換洗美衣，冬天一周至少換洗兩次，目的是為了保持乳☆禁☆房的清潔。
豐滿的胸部能讓女人自信許多，今天小編要與你分享全方位的豐胸秘笈，讓你從清潔到按摩呵護你的胸部。
2、沐浴健胸按摩：
你在沐浴的時候，如果每天堅持用蓮蓬頭沖洗自己的胸部一分鐘，記住是溫水，不僅能刺激胸部血液迴圈，讓乳腺再次發育，而且還可以增加乳☆禁☆房的柔韌性。
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運動篇：
這個在公司就能做，你只要把背部和腰部都貼在椅背上，然後雙手都放在膝蓋上，舉起雙手與膝蓋呈90度，再將你的頭部儘量向上伸，做的時候不能塌腰，一定要將腰部打直，堅持一段時間你就會看到效果滴。
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2、每天早晚做的運動：
臨睡前或者起床時做點豐胸運動吧，你只要在胸部的周圍旋轉按摩就行，然後提拉下乳☆禁☆頭幾次，這樣能刺激你的整個乳☆禁☆房組織，説明胸部更有彈性。
