一、美麗鍛煉法：
每天晚上睡覺之前， 你可以按摩自己的胸部15分鐘， 千萬不能穿內衣睡覺。 而且每次洗完澡後， 馬上要在胸部上擦上胸部肌肉緊縮霜， 然後順時針和逆時針按摩15分鐘。
豐滿的胸部是女人驕傲的資本， 你可知經期豐胸的效果最好呢？下面小編要告訴你三個經期豐胸的小訣竅。
二、美麗飲食經：
經期來臨期間， 女性要多吃含鈣食物， 而且多做些擴胸運動會讓豐胸效果加倍， 你可以多飲用牛奶， 多吃含維生素E的食物， 比如捲心菜、花菜、玉米油等食物。
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三、經期豐胸注意
保持心情愉快是經期豐胸的重點， 而且要注意營養搭配， 千萬別認為經期吃任何東西不會發胖這個謊言， 避免暴飲暴食， 而且經期應該多做胸部按摩， 不要做劇烈的運動。
