方法一：吹氣球
你只要準備一個氣球，每天早中晚吹三次，記住在吹氣球之前一定要先做深呼吸，每次吹5-10遍，循序漸進，直到氣球不破為止。
ps：吹氣球之所以能豐胸，那是因為這能增加人體的肺活量，加速新陳代謝，起到瘦身的作用。深呼吸的動作其實是一種擴胸運動，能幫助身體鍛煉胸部，胸部自然變得更緊實。
胸部太瘦就是成了飛機場了，這讓很多女生都感到自卑，下面小編教你四個胸部增肥的小妙招，讓你輕鬆變波霸。
方法二：吃納豆
每天堅持將50克納豆放入少許醬油裡，跟著飯一起吃，有很顯著的瘦身效果。
ps：納豆裡面有豐富的酵素，除了能豐胸外，其實它也能代替正餐食用，可以防止熱量過多攝入。
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方法三：游泳
游泳是非常好的一項豐胸運動，最關鍵的是它不分季節，女生堅持每週有用2次，對於緊實乳☆禁☆房有很好的作用。
ps：水可以讓胸部的肌肉得到有效鍛煉，所以為什麼說游泳選手的胸肌很發達就是這個道理。
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方法四：吃青木瓜
誰都知道木瓜能豐胸，但是你是否瞭解青木瓜的豐胸效果更好呢青木瓜燉排骨，是最經典的一款豐胸食譜了。
ps：青木瓜裡面含有大量酵素，可以分解脂肪；而木瓜酶則能刺激乳腺發育，是豐胸減肥最好的食物了。
