如何發現自己生活中有沒有“縮胸”的壞習慣，看看下面的幾個小測試吧：
1、現在正在節食減肥
2、內衣不是很適合，有太松或者太勒的感覺
3、經常做跳繩、跑步等運動
4、很喜歡喝咖啡
5、經常彎腰弓背坐著。
其實平常的一些不經意的習慣已經讓你胸部受到了影響，下面小編就要幫你指正出這些習慣，讓你的胸部越來越挺拔。 
6、喜歡趴著睡
7、曾經吃過消痘痘的藥
8、洗澡的時候經常用熱水沖胸部
9、經常喜歡發脾氣、生氣。
如果你中招的越多，說明你的“縮胸”習慣越多，一定得及時改正過來哦。假如你一個都沒有，那麼也要高度警惕哦！
其實平常的一些不經意的習慣已經讓你胸部受到了影響，下面小編就要幫你指正出這些習慣，讓你的胸部越來越挺拔。 
越“吃”胸越瘦
很多女生都在用節食減肥，基本上肉不吃，臉蔬菜的油都要有水刷一遍，其實小編告訴你，這樣的減肥方法不僅減肥不能成功，而且很容易把你的胸部給減掉，這真的是豐胸第一大惡習。
其實平常的一些不經意的習慣已經讓你胸部受到了影響，下面小編就要幫你指正出這些習慣，讓你的胸部越來越挺拔。 
我們的胸部基本上都是脂肪，減肥的目的也在於燃燒脂肪。當你在減肥的時候，消耗的也是脂肪最多的地方，如果你這個時候還採取節食的方法，那麼你的胸部肯定會一路縮水的。
其實平常的一些不經意的習慣已經讓你胸部受到了影響，下面小編就要幫你指正出這些習慣，讓你的胸部越來越挺拔。 
如何吃回豐胸
要多吃蛋白質豐富的食物，每天一杯牛奶或者幾片瘦肉都是不錯的選擇，像什麼維他命也不能缺少，像椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都能讓你的罩杯往上漲。
其實平常的一些不經意的習慣已經讓你胸部受到了影響，下面小編就要幫你指正出這些習慣，讓你的胸部越來越挺拔。
穿錯Bra變平胸
還有很多女生不注重內衣的選擇，其實這是非常重要的，千萬別以為內衣只是件小事，這對你的胸型有著至關重要的作用，過小的Bra會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩可能導致胸部下垂，選擇一款鬆緊適合的內衣，是對胸部最好的愛護
其實平常的一些不經意的習慣已經讓你胸部受到了影響，下面小編就要幫你指正出這些習慣，讓你的胸部越來越挺拔。
如何選擇和穿戴內衣
解決這個問題，就簡單了，只要你買對和穿對Bra就可以了。首先在選擇內衣上，你應該要仔細地測量自己的胸圍，再根據這個準確的數位去買，一般挑選背帶和肩帶都寬一點的比較好。
其實平常的一些不經意的習慣已經讓你胸部受到了影響，下面小編就要幫你指正出這些習慣，讓你的胸部越來越挺拔。
壞心情讓胸下垂
女人好不好看，跟心情有著重要的關係，壞心情會讓你的胸部越來越下垂，因為心情壓抑，內分泌就會失調，容易造成胸腺毛病，使胸腺萎縮或下垂。
其實，豐胸不需要那麼麻煩，只要找到一定的豐胸穴位，就能幫你輕鬆變大波。不信？來看看便知。
壇中穴：通暢身體經絡之氣，豐胸。
位置：體前正中線，兩乳☆禁☆頭中間。
按摩方法：以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡後做的效果最佳。
其實，豐胸不需要那麼麻煩，只要找到一定的豐胸穴位，就能幫你輕鬆變大波。不信？來看看便知。
期門穴：可化淤解鬱、讓胸部血液迴圈有助豐胸。還可治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
位置：左右乳☆禁☆頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。一次按壓10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。
其實，豐胸不需要那麼麻煩，只要找到一定的豐胸穴位，就能幫你輕鬆變大波。不信？來看看便知。
膻中穴：豐胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地啟動雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
位置：在左右乳☆禁☆房內側之間的正中央，用手指按下有輕微的疼痛感即是。
按摩方法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動作持續3秒，力道慢慢由重變輕，一次按壓5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的時候按一下更好噢！
其實，豐胸不需要那麼麻煩，只要找到一定的豐胸穴位，就能幫你輕鬆變大波。不信？來看看便知。
少澤穴：豐胸、促進乳腺暢通。還可改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
位置：小指指甲根部外側的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。一次按壓10下，一天6-8次左右。
