1、舒淇
這個名字已經是再熟悉不過的了，無論何時，身上總是有著一種成熟優雅的氣質，最近出演的《西遊》更是票房大賣，而她各個頒獎紅地毯上也是大展身姿，讓其他女星都黯然失色，關鍵是身材，仿佛穿什麼都那麼優雅動人……這都離不開她的堅持保養，雖然不是很難，但是貴在堅持，一定會有效果的。
性☆禁☆感豔星讓你記憶猶新的無非就是她們的美胸，那麼，她們都是如何保養的呢？趕快來看看她們的現身說法吧！ 
美胸方法：
1、每天洗完熱水澡後，用冷水拍打胸部，刺激乳☆禁☆房血液迴圈。
2、擦上嬰兒油(健胸霜)，按摩胸部肌膚。
3、食用富含高蛋白的“牛奶麥片”、“青木瓜燉魚”、“豬尾鳳爪香菇湯”等豐胸聖品。
精油按摩能夠刺激雌激素的分泌，促進對補充的蛋白質和維生素E,A的吸收，給胸部發育增加活力，緊致肌膚，預防下垂。
按摩操：每天沐浴後，選一款按摩精油或者精華乳，取適量，四指合併，以掌心及指腹包住胸部外緣，在胸部做八字按摩和上提按摩10-15分鐘直至吸收。
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2、徐若瑄
已經30有幾的徐若瑄看上去完全沒有年齡的痕跡，寫著不老的神話，天使的面孔加上魔鬼的身材不性☆禁☆感都不行，不要以為這都是天生的，沒有後天的保養，即使生的在楚楚動人，也抵不過歲月的摧殘，要保持青春，還是要平時堅持努力才行。
美胸方法：
說到美胸，徐若瑄可是細心的快要到了極點，雖然也很崇尚按摩，但是非常注重手法和時間，從不做無用功的她非常注重功效。
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按摩豐胸法：
上：按壓乳☆禁☆頭上方乳☆禁☆房的頂端(乳☆禁☆房隆起的邊緣)按壓5秒放2秒，反復10次。
中：乳☆禁☆頭正中央按壓5秒放2秒，反復10次。
右：乳☆禁☆頭右方3.5公分，按壓5秒放2秒，反復10次。
下：乳☆禁☆頭下方乳☆禁☆房的底端(乳☆禁☆房隆起的邊緣)按壓5秒放2秒，反復10次。
順序：上中右下
豐胸按摩時間：
月經來的第11-13天，為豐胸最佳時期，第18-24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯。
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3.邱淑貞：
雖然邱淑貞已經淡出影壇很久，但是其性☆禁☆感的身姿和活靈活現的演技還總是被一些影迷追捧，特別其傲人的身材，總是讓一些平平的女生讚歎不已，同時也大大搜羅其美胸秘笈，才發現，原來美胸可以這麼容易。
美胸方法：
據邱淑貞透露，她因為經常喝“珍珠奶茶”，所以胸部一直保持得非常完美。“雖然我現在已經為人母了，但是因為喝珍珠奶茶，我的胸部一點都沒走樣。”
但是人家說的珍珠奶茶可不是大街上3塊錢一杯的那種，那都是用粉沖的，要是自然地純牛奶配置的才好哦。配上營養豐富的水果，療效更佳不錯哦。
要是不喜歡或者不好找那種純純的珍珠奶茶，但讓也可以用簡單的牛奶沙拉代替，不管是從味道上還是功效上，都很不錯哦。
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簡易豐胸餐：鮮果沙拉
材料：木瓜，番茄，西柚，優酪乳
製作方法：各種水果切丁，加入到優酪乳中就可以了每天2—3次
木瓜含有大量的木瓜酵素和維生素A能夠補充胸部發育所需營養，番茄和西柚中含有大量的維生素C，再配上含有高蛋白的優酪乳，不僅能夠給胸部生長提供豐富的營養，而且也是一道美容養顏的可口餐哦。
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4、翁虹：
作為“粉紅絲帶公益推廣大使”的翁虹已是一歲寶寶的媽媽，但她依舊保持著迷人的身材，讓很多人都好奇她的保養秘訣。特別是胸部，絲毫沒有下垂、乾癟的跡象，更是讓一群師奶級美女們成為其保養美胸的超級fans。
美胸方法：
翁虹大方的透露道，母乳餵養並不會使得胸部變形，只要配合正確的保養，選擇合適的內衣，再加上適當的鍛煉和按摩，就能保持很好的胸形。
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運動：單腿俯臥撐
單腿著地伸直，採取俯臥式，雙臂伸直，並與地面垂直，左右腿輪換，每次做5個。如果臂力不夠，可改成瑜伽靜止動作。
此外，一些帶有器械的簡單擴胸運動也對增加胸大肌又很不錯的效果。
兩手掌及兩膝都著地，將右臂屈於胸下，再向左側上方伸去，然後將右臂抽回，向右上方儘量伸去。兩臂交換做，重複8-16次。
這套瑜伽能夠很好的修正身型，收緊肌肉，對下垂的胸部有很不錯的提升作用，但是如果不能完成的話，千萬不能強求，以免弄傷自己。最好在這之前做些準備活動，熱熱身，不僅能夠保障安全，而且還能加強提升效果。
按摩操：四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，每天15-20次，按摩後用緊實露收緊皮膚。千萬要記住，按摩力度不要過重也不要過輕，否則會影響到美胸效果，有的還會適得其反。
雖然說每個女生都想知道最快的豐胸方法，但是豐胸最重要的還是要健康天然，本期小編為你帶來史上最猛的豐胸方法，讓你變G罩杯美胸。
夾書
在你的腋下夾各夾一本書，然後雙手往前抬，直到你的手臂發酸為止。每天可以多次練習，至於書的厚度，要根據自身的情況而定，反生不要感到難受就OK了。
記住，雙手往前舉的時候，一定要挺直腰身，這樣有助於練習胸部的肌肉，讓你的胸部更加緊實有彈性。
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按摩
洗完澡後，在你的全身都塗滿滋潤霜，然後做微笑動作，儘量做到極限，這是為了強化頸部的肌肉；然後由下往上按摩你的乳☆禁☆房，堅持5分鐘左右，這樣做有助於加速胸部血液迴圈，強化胸部肌肉等等，讓你的乳☆禁☆房更加堅挺。
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酒釀
營養師表示，多吃酒釀對於豐胸有著非常顯著的效果，但是食用酒釀豐胸是要抓住好時間的，月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
因為酒釀中含有天然荷爾蒙，它能促進女性胸部細胞產生，而且裡面的酒精成分也可以改善胸部的血液迴圈哦！
