火爆的翹臀法之一：蠟筆小新屁屁走路法
蠟筆小新屁屁走路法， 你是不是覺得很搞笑， 可是也許沒想到， 這種走路方式可以有翹臀的效果哦， 雖然看似簡單， 但是翹臀效果非常明顯哦！
超火爆的翹臀法寶之二：穿小一號的牛仔褲
女生都喜歡穿牛仔褲啦， 為什麼呢？因為它能充分展現出女性的曲線， 所以你在買牛仔褲的時候不妨買小一號， 有神奇的提臀效果哦， 而且它還能時刻提醒你保持身材。
很多女性的臀部又大又扁， 甚至有些會下垂， 那麼如何快速翹臀呢？翹臀最快的方法是什麼呢？本期小編為你介紹4大火爆翹臀法， 讓你輕鬆擁有緊實翹臀。
超火爆的翹臀法寶之三：弓箭步翹臀法
別小看這個動作， 看似簡單， 可是做起來還是需要掌握一定技巧的， 你需要調整自己的重心， 慢慢感受臀部和臀部肌肉的伸展， 做的時候最好是穿上運動鞋啦， 每天勤加練習這個動作， 可以有效塑造臀部和腿部的線條哦！
超火爆的翹臀法寶之四：登臺階翹臀法
如果你沒有多餘的時間運動的話， 不妨利用登樓梯翹臀， 這個方法和適合上班族， 果斷放棄坐電梯吧， 每天堅持爬樓梯2次， 不僅能減肥， 而且翹臀效果十分顯著。
