產生小肚子的原因：
1、無肉不歡， 幾乎頓頓都要吃肉， 超級不愛吃蔬菜和水果；
2、平時不愛喝水， 只喜歡咖啡和飲料；
3、吃飽飯後馬上坐下或者躺下；
4、運動量超級不足， 能坐不站， 步行時間幾乎沒有；
5、超級喜歡熬夜， 幾乎每天都是在2點以後睡覺；
以上幾個習慣相信很多妹紙都會中槍， 甚至有些人全軍覆沒， 現在你終於知道自己為什麼是個小腹婆了吧！但是也別太煩惱， 只要按照小編後面說的幾個瘦腹方法做， 就可以輕鬆甩掉小肚腩哦！
你是不是還再為小肚子上的贅肉煩惱呢？春天已經到來， 還不減肥的話， 小肚子就再也藏不住啦， 本期小編為你介紹2個瘦腹法， 狠甩肚腩贅肉。
瘦小腹第一招：改變飲食
喜歡吃肉的你一定要注意， 攝入過多的肉會讓脂肪堆積在體內， 其中最集中的部位就是腰腹和大腿了沒， 如果你還不防範的話， 一旦長胖就真的很難減了。
早上起來先喝一杯溫開水， 有助於排出宿便， 早餐小編推薦麥片粥+蔬果沙拉或豆漿， 因為充足的膳食纖維有助於排便。
瘦小腹第二招：收腹按摩
體內集聚了太多毒素也是造成小腹凸出的一個重要原因， 而腹部按摩可以有效解決這個問題， 幫助你排出體內的宿便， 此外， 平時還要多喝水， 能很好的改善便秘問題。
收腹按摩很簡單， 雙手圍繞著肚臍順時針或者逆時針各按摩50圈， 一個月後， 小肚子一定會小一圈哦！
