堅挺的胸部是每個女人的追求，但並不是每個人天生就有豐滿的上圍。使用食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的，五大美味豐胸食譜不發胖還能漲胸圍。 from /
豐胸食譜1：杏仁草莓奶拌
材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 適量。
做法：
1、將草莓口味奶拌放入杯子裡備用。
2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後，沖入杯子裡，用湯匙充分攪拌，即可飲用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營養更全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸。 豐胸食譜2：紅燒雞爪 材料：雞爪，椒，白糖，醬油，薑，鹽，雞精，大料，辣椒，桔皮，水 做法： 1、買來的雞爪的指甲剁掉，然後放水裡煮一會，大概十分鐘左右吧，備用。 2、放油，把花椒放進去，炸一會，有香味出來
豐胸食譜2：紅燒雞爪
材料：雞爪，椒，白糖，醬油，薑，鹽，雞精，大料，辣椒，桔皮，水
做法：
1、買來的雞爪的指甲剁掉，然後放水裡煮一會，大概十分鐘左右吧，備用。
2、放油，把花椒放進去，炸一會，有香味出來就好了，然後把花椒去掉。
3、放白糖，小火讓他剛剛化開了，就可以把雞爪放進去了，(注意雞爪的水份去掉了，否則容易濺油把自己傷著)放醬油，炒一下，把雞爪上色。
4、放水，薑，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是雞肉製品什麼的放點桔皮特提味)，鹽，雞精，大火燒開了。然後蓋上小火慢慢燉了。 豐胸食譜3：黃豆青豆燉雞翅 材料：黃豆、青豆、雞翅 調料：鹽、味精、料酒、高湯 叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。 做法： 1.黃豆、
豐胸食譜3：黃豆青豆燉雞翅
材料：黃豆、青豆、雞翅
調料：鹽、味精、料酒、高湯
叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
做法：
1.黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。
2.將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。
營養師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水準，從而保持乳☆禁☆房的青春美感。
雖然不像豐胸聖品摩泰牌泰國原產野生葛根粉促進乳☆禁☆房二次發育的效果那麼好，但也有很好的輔助作用。此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。 豐胸食譜4：酪梨燉乳酪 材料： 酪梨一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許 做法： 1、酪梨剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。 2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 3、蛋白打勻， <
豐胸食譜4：酪梨燉乳酪
材料：
酪梨一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許
做法：
1、酪梨剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。
3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。
4、食用時將酪梨泥淋於乳酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白!
酪梨擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。 豐胸食譜5：紅棗花生燉豬蹄 材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙 做法： 1.豬蹄洗淨，汆燙撈起。 2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。
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豐胸食譜5：紅棗花生燉豬蹄
材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
做法：
1.豬蹄洗淨，汆燙撈起。
2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。
注意重點：提供促進乳☆禁☆房發育所需養分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質，對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命B群，可促進乳腺發育。
很多少婦都有一個煩惱，那就是長相亮麗，身材苗條，但是有個通病，那就是胸部沒貨，這種情況下，想要牢牢套住老公可是有點困難哦，畢竟男人都注重手感了。那優優女性網就教教教你如何自己豐胸，已婚少婦為愛變豐滿。
現在是一個“胸器逼人”的時代，無論是明星還是普通人，有胸就有市場。很可惜我是一個典型的飛機場，結婚前我還經常嘲笑自己是液晶純平。話說有次我和老公去買內衣，我拿起一件B杯的，老公一臉壞笑說：“你哪能穿B啊，A都要墊海綿”。我恨不得用針將老公的嘴巴縫起來。女人最能吸引男人的地方是哪？>>>
但是作為一個已婚女人，什麼都可以無所謂，對於身材是絕對不能妥協的。我已經沒有耐心等到所謂的生孩子是女人第二次胸部發育的時間。從那次買內衣時間後，我決定要豐胸。上圖就是我豐胸前後的對比照，看吧，相差很遠是吧。
剛開始下定決心的時候，我連老公都不敢告訴呢，我怕他又笑話我。於是就一個人偷偷地研究豐胸的方法。那個豐胸食譜我現在隨手都可以說出幾種出來了。食療豐胸的效果比較慢，但是一定要有耐心啊。
食療豐胸有很多，比如紅豆花生粥、豬手黃芪湯、枸杞黃精茶、紅棗黑木耳湯等。每天吃1中，堅持了3個月。我終於看到一點點效果了，雖然這個速度比烏龜快不了多少，但是總比沒有進步好吧。快速豐胸的辦法有哪些？>>>
食療豐胸還要配合生理期和排卵期。在月經期前一周、月經後一周、月經後的第11、12、13天、月經後的第18、19、20天是豐胸的最佳時期。這幾天一定要多攝入豐胸的食物。
另外一個就是按摩。這個按摩我還真不好意思說。自己按摩的話，最好塗上一點豐胸精油。豐胸精油一定要選擇純正的，不要激素的哪種。另外一種按摩就是別人按摩。那個別人當然是指我的老公啦。已婚婦女嘛，你們懂得。可能因為男人按摩的時候，女人荷爾蒙分泌比較旺盛吧，這個我也不是很懂。總之已婚的女人多利用老公這個免費資源吧。豐胸效果最好的豐胸產品排行榜>>>
