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健康豐胸最快的方法 3個小竅門讓你自信挺胸做女人

擁有豐滿的胸部,會讓女人的自信增添不少,那麼如何快速豐胸呢?豐胸最快的方法是什麼,本期小編為你帶來3個豐胸小竅門,讓你自信挺胸做女人。

熱敷按摩乳☆禁☆房

每天睡覺之前,用熱的毛巾或者暖水袋在胸部上敷個5分鐘左右,然後雙手掌相互搓熱,在乳☆禁☆房四周按摩,順時針和逆時針各按摩5哦次,每天堅持的話,夏天來的時候你會感覺到胸部有明顯變化。

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擴胸運動

簡單的擴胸運動能鍛煉到胸部的肌肉,讓你的胸部變得更加緊實有彈性。

雙手合十放在胸前,然後徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣。重複動作20次左右。

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飲食豐胸

飲食豐胸也是一項非常不錯的豐胸方法,平時多吃些豆類食品,因為它裡面的衣膜部分有促進生腺的發育的功效。

另外像海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白,平時也可以多吃,不僅能豐胸,而且還有很好的美容作用。

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