優酪乳減肥
優酪乳確實有一定的減肥效果，因為它裡面含有大量的活性乳酸菌，能夠加速腸胃蠕動，進而解決便秘問題，而且優酪乳的飽腹感極強，你在饑餓的時候喝一杯優酪乳，可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。
優酪乳不是喝多少都不會胖
優酪乳不是說你喝多少都不會胖的，它本身也含有一定的熱量，如果在原來的飲食習慣上額外的多喝優酪乳，也是會引起體重的增加哦！
想要減肥的話，最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳，雖然它們的口感不是很好，但熱量很低，不會導致肥胖。
最快的減肥豐胸方法是什麼呢？小編本期為你介紹優酪乳減肥豐胸方法，它不僅美味，而且還能加速腸胃蠕動，最重要的是能刺激乳腺發育，讓你輕鬆變成大波妹。
優酪乳豐胸
把優酪乳和木瓜搭配在一起的話，減肥又豐胸哦！我們的性☆禁☆感美女林熙蕾就是用它來豐胸的。因為木瓜裡面的木瓜酶可以刺激女性荷爾蒙分泌，讓你的胸部變得越來越豐滿。
優酪乳木瓜豐胸食譜
所需材料：優酪乳、練乳、青木瓜
製作方法：
1、首先將木瓜切披掏囊洗乾淨，然後用刀切成塊，放在碗裡備用；
2、將優酪乳、木瓜塊、練乳一起放入果汁機中，打成汁後即可食用了。
