不是老了才會有白頭發， 很多的年輕人也會有有些還會特別的多， 白頭發多影響美觀呀， 那要如何的讓白頭發變黑髮呢?食療就是最安全又最有效的方法哦， 維度女性網小編就帶你去看看黑豆黑米煮水白頭發變黑髮， 每天堅持喝一碗白頭發從此去無蹤。
白頭發變黑的方法
食療：黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖， 另外核桃也可以換成花生米， 以上是兩個人的量。
食用方法：每天堅持喝一碗， 連續喝三個星期。
按照此方法食用， 可使白髮不宜復發， 而且皮膚也會變得白皙、光滑， 氣色也會變好。
人在青年時， 肝臟氣血充盈， 所以頭髮長得快且有光澤， 而到了老年時則精血多虛弱， 頭髮變白而枯落， 其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。
所以， 主食宜食用富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素的食物， 這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。
中老年人如果主食及肉食攝取不足， 常會導致頭髮早白。 想要預防頭髮變白， 可常食用黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等， 也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。 此外， 胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等，
誤區：白髮拔一根長十根
長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致， 所以白頭發越拔越多、拔一根長十根的說法是沒有科學依據的!
但是， 拔白頭發會引發頭皮炎症， 因為同一個毛囊會生長數根頭髮，
如果無法容忍白頭發的存在， 可以貼著頭皮將白頭發剪掉。
