所需材料：青木瓜、辣椒、蒜、鹽、糖、香油
做法：
1、首先將木瓜去皮， 把裡面的籽全部掏出來， 然後用刀切成絲狀， 放到碗裡加入適量的鹽， 醃制5分鐘後， 倒出裡面的水分；
2、將蒜剁碎， 紅辣椒切成絲， 放在一邊備用；
3、將木瓜絲和辣椒絲一起倒進一個碗裡， 然後加入蒜末、糖、香油調味即可食用了。
豐胸食譜二：牛奶燉花生
所需材料：花生、牛奶、枸杞子、銀耳、冰糖
做法：
1、將銀耳、枸杞子、花生洗乾淨後放在一邊備用；
2、把牛奶倒進鍋裡， 煮沸後依次加入銀耳、枸杞子、花生、冰糖， 直到花生煮爛為止。
豐滿的胸部是女人最大的資本， 那麼如何快速豐胸呢？女人豐胸的秘訣又是什麼呢？本期小編教自製4款豐胸食譜， 讓你輕鬆變身美乳娘。 
豐胸食譜三：香蕉冰糖湯
所需材料：香蕉、冰糖、陳皮
做法：
1、首先將香蕉剝皮， 然後用刀切成3段；陳皮放在水裡浸軟， 去除裡面白色成分；
2、同時將香蕉和陳皮放入鍋裡面， 倒入適量的清水， 先用大火煮沸， 然後改為小火燉15分鐘， 出鍋後加冰糖調味即可食用。
豐胸食譜四：酪梨鮮蝦沙拉
所需材料：酪梨、蝦子、檸檬汁、番茄、美乃滋
做法：
1、首先將蝦子燙熟後， 剝殼用刀切成小段， 番茄洗乾淨後切成丁狀；
2、酪梨去皮後， 用刀切成丁狀， 放入檸檬水裡防止氧化變黑；
3、將檸檬汁和美乃滋一起攪拌， 最後加入準備好的酪梨和蝦子一起攪拌均勻即可食用。
