夏季就是秀美腿的最佳時期， 夏季不秀腿那要等到什麼時候呢?可是瘦腿不是那麼的容易的哦， 除了要運動飲食也不可馬虎哦， 接下來就與維度女性網小編一同去看看夏季秀美腿最佳時期， 多吃芹菜等食物美腿自然有。
芹菜有大量的膠質性碳酸鈣， 容易被人體吸收， 補充纖直雙腿所需的鈣質。 芹菜對心臟不錯， 又有豐富的鉀， 對預防下半身浮腫的現象十分有益。
香蕉
卡路里有點高的香蕉， 其實可以當正餐吃。 它有特多的鉀， 脂肪與鈉卻低得很， 是符合美麗雙腿的營養需求。
葡萄柚
獨特的果酸成分， 能使新陳代謝更順暢， 卡路里低， 含鉀量卻是水果中的前幾名。 多嘗葡萄柚的酸滋味， 就一定有機會成為迷人的美腿小姐。
紅豆
紅豆裡的石堿酸成分， 可增加腸胃蠕動， 減少便秘， 促進排尿， 也能排除腿部的浮腫。 另外有豐富的纖維素， 可以迅速幫助排泄體內鹽分.脂肪等廢物， 對美腿是有百利無一害的好食物。
木瓜
吃了大魚大肉， 又老是坐著不動， 脂肪容易堆積在下半身。 木瓜的蛋白分解酵素.番瓜素， 可幫助分解脂肪， 減低胃腸的工作量， 讓贅肉多多的雙腿慢慢變得結實有骨感。 木瓜中的果膠成分還有整腸的功能， 可以淨化體質.美化肌膚。
