夏季永遠都是在烈日炎炎中度過，
出去玩一次臉上就可能出現密集的曬斑，
讓人心情不爽。
想要頂著曬斑進進出出呢，
還是想沒有曬斑的盡情玩呢？這個答案當然就不必多說了，
‖避免與烈日正面交戰
曬斑是有與陽光造成了， 防曬就是最好的預防色斑的方法， 讓肌膚儘量避免與陽光接觸， 減少紫外線照射肌膚的機會。
‖曬後護理要做足
在除了防曬外，
晚上一定要徹底清潔肌膚，
把毛孔的污垢清理乾淨，
能在一定程度上減少色素沉澱。
如果被曬黑曬傷了，
別急著為肌膚做美白，
首先要做的是舒緩肌膚，
修復受損的細胞。
等肌膚的紅腫灼熱感消失再敷上黃瓜片，
能有效幫助美白補水，
鎮靜肌膚，
減少黑色素所致的斑點。
‖細節決定祛斑效果
①注意臉部的清潔， 防止毛孔阻塞， 配合按摩+敷面的美白祛斑護理工作。
②注意保持每天八杯水的好習慣， 多食用水果蔬菜， 補充天然維C。
③避免食用色素含量高的食物和飲料， 如醬油、咖啡等。
④適當的運動，
保持愉快的心情，
促進機體的代謝迴圈。
‖每天補充多些維生素C、E，
生素C對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用而維生素E是返回年輕，
恢復健康的維生素，
因為維生素E有很強的抗酸化作用，
它可讓細胞代謝活躍，
讓細胞恢復年輕的功能，
可讓白髮逐漸恢復黑色，
肌膚黑斑減少，
可達到祛斑的作用。
‖檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能抑制黑色素沉澱，達到祛斑的作用。（注意：檸檬是感光食物，使用完之後不能立即接觸紫外線，所以最好在晚上使用，這樣就不用擔心出現色斑不減反增的現象了。
‖洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸，對人體的皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴張，營養供應充足，使皮膚長得豐潤飽滿，去除黑色素。
‖將鮮明蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
‖木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持使用，會看到曬斑淡下去，效果很不錯哦。
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‖檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能抑制黑色素沉澱，達到祛斑的作用。（注意：檸檬是感光食物，使用完之後不能立即接觸紫外線，所以最好在晚上使用，這樣就不用擔心出現色斑不減反增的現象了。
‖洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸，對人體的皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴張，營養供應充足，使皮膚長得豐潤飽滿，去除黑色素。
‖將鮮明蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
‖木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持使用，會看到曬斑淡下去，效果很不錯哦。
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