女人在生完小孩之後身材特別容易走樣， 產後瘦身特別的重要喲， 不然就很難恢復苗條好身材了喲， 要想成為辣媽產後瘦身食譜不能少， 接下來就與小編一同去看看玉米粥產後瘦身效果一級棒， 產後瘦身食譜你吃了嗎?
玉米粥產後瘦身效果一級棒 產後瘦身食譜你吃了嗎
鳳梨萵筍沙拉
做法：將鳳梨、萵筍、蘋果切成塊， 與小番茄一同放入容器中攪拌。 淋入少許沙拉醬。 撒上少許葡萄乾即可。
效果：鳳梨幾乎含有所有人體所需要的維生素和礦物質， 並且是可以被人體吸收的， 另外鳳梨特有的酸性和豐富的果汁都能夠快速有效的溶解掉脂肪， 並且排出體外。
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玉米粥
材料：玉米粒、胡蘿蔔各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量
做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。 米加入高湯及胡蘿蔔丁煮成粥， 再加入玉米粒及鹽調味即可。
功效：玉米可以降低血脂和調節膽固醇等多種功效， 並且在一定程度上有著防止衰老的效果， 胡蘿蔔還有著大量豐富的胡蘿蔔素， 可以明目美容調節新陳代謝等， 對於養生也是不錯的，
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黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳、紅棗、白糖。
做法：將黑木耳洗淨， 紅棗去核洗淨， 放入砂鍋。 鍋內加適量水和白糖同煮1小時閣下， 即可食用。
功效：黑木耳可以幫助人體清除掉各種毒素，
