很多人說減肥是痛苦的， 要忌口甚至都要節食， 這也不能吃哪也不能吃， 那真是很痛苦呀， 沒有美食的日子那要怎麼過呀， 今天小編就為你帶來了一些可口又能燃燒脂肪的食物， 涼拌雙菇泡椒牛肉絲減肥有一套， 口感好又減肥你愛嗎?
涼拌雙菇泡椒牛肉絲減肥有一套 口感好又減肥你愛嗎
涼拌雙菇
材料：幹香菇、口蘑、辣椒、鹽、味精、白砂糖、醋、花生油、香油、大蔥、薑。
做法：
1、香菇洗淨， 口蘑表面劃十字花刀， 一起在清湯裡煨透， 撈出瀝淨湯汁。
2、勺內加花生油後燒熱， 放入拍松的蔥段、薑片炸出香味， 撈出蔥薑不用， 再將辣椒末放入油內炸香出勺。
4、在香菇、口蘑盤內加入精鹽、味精、白糖、醋拌勻， 再加入香油， 蔥薑辣椒油拌勻， 擺好造型。
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泡椒牛肉絲
材料：牛肉、泡椒、芹菜、蒜片、花椒、薑絲、生抽、鮮朝天椒、高湯。
做法：
1、牛裡脊肉切絲， 再加入生抽、料酒、薑絲、胡椒粉、高湯、幹澱粉調勻， 醃制入味。
2、芹菜切段、鮮朝天椒、泡椒切粒。
3、鍋中放油， 油燒熱後爆香蒜片和花椒， 再放入鮮朝天椒粒、泡椒粒翻炒。
4、放入牛肉絲快速煸炒， 肉絲完全變色後加入芹菜段，
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青椒炒玉米
材料：玉米、青尖椒、紅尖椒、鹽、糖、油。
做法：
1、玉米粒洗淨待用， 青尖椒、紅尖椒洗淨切丁。
2、燒熱油鍋， 放入玉米粒炒勻， 一直翻炒至玉米粒表面微焦糊。
3、放入青椒、紅椒粒一起翻炒半分鐘，
