豐胸永遠是女孩子最在意的事情， 沒有哪個女孩子不希望自己的胸部飽滿， 沒有誰願意做“飛機場”， 其實瑜伽不僅能塑形還可以豐胸的喲， 接下來就與小編一同去看看瑜伽不僅能塑形更能豐胸， 瑜伽豐胸招式加大一個罩杯。
豐胸招式一
1.採用基本跪坐姿勢， 保持脊背挺立。 吸氣， 雙手臂側平舉， 掌心向前。
2.呼氣， 頭頸部儘量向上後方仰起 ;保持手臂平行地面的高度， 儘量張開， 充分擴展胸部。
3.吸氣， 回歸雙臂平舉姿態， 呼氣， 頭頸部向前彎曲 ;雙臂收攏， 手臂依然平行地面， 儘量向前伸直。 然後回歸起始姿勢。
豐胸招式二
1.雙手合十放在胸前， 肩部放平， 手肘向外， 手掌成垂直狀態。 雙手和胸部至少相距15-20釐米。
2.收腹， 背部微微弓起， 雙手合十向前用力伸出， 一邊做一邊吐氣， 重複練習5-6次。
豐胸招式三
1.蓮花坐姿勢坐在墊子上， 吸氣， 挺直站立， 雙手屈曲成90度， 兩手肘及手掌儘量完全貼緊， 並向內用力。
2.慢慢呼氣， 雙手開始向上提升至最高， 維持動作約10秒， 重複10次。
豐胸招式四
1.身體站直， 然後彎下身軀，
2.胸部輕輕地向前方挺身， 而頭部也要向後仰起。 維持著這個姿勢進行有規律的呼吸， 停留3秒左右後， 雙腳微微屈膝， 讓胸部更加前挺， 盡可能讓臉去碰到膝蓋。
豐胸招式五
1.跪立，
2.吸氣， 左手向上， 右手向下， 雙手背後相扣。
3.挺直脊椎， 保持4次呼吸。 吸氣， 慢慢還原。 另外一側重複同樣動作。
