要瘦身不一定非要去健身房的喲， 在家就可以喲， 瑜伽就是很好的選擇， 特別是對於宅女還來說更是簡單又方便， 一些簡單的居家瑜伽就可以讓你輕輕鬆松甩肉喲， 今天小編就為你帶來了幾款居家瑜伽瘦身法， 讓你在家輕輕鬆松瘦身。
居家瑜伽瘦身法 在家輕輕鬆松瘦身
側彎腰
動作要點：兩腳分立， 距離略比臀部寬， 上身挺直， 雙手側平舉， 身體向右彎， 右手觸碰大腿， 左手緊貼頭部伸展， 掌心向外， 換邊， 重複動作。
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膝觸地式
動作要點：坐下， 上身挺直， 兩腳掌相對， 雙手放在膝蓋處， 雙手用力， 膝蓋下壓， 貼地。
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貓式
動作要點：雙膝跪地，
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展胯式
動作要點：仰臥， 雙手撐腰， 兩腳向前伸直， 併攏， 吸氣， 兩腿抬至與地面成45°， 呼氣， 兩腿分開成V形，
