導語：藝人要經常的熬夜拍片、適應各種環境， 所以明星也非常懂的如何去保養自己， 讓自己美美的。 今天小編就為大家推薦氧氣美女張鈞甯的的私人保養秘笈， 不僅身材超贊、皮膚也是非常的光滑有彈性， 今天我們就來偷師張鈞甯的保養秘笈。
想讓全身肌膚都擁有“腮紅”般的好氣色， 讓肌膚充分呼吸至關重要!但你一定會問， 肌膚如何自主呼吸呢?
其實， 通過有氧運動就能幫助全身肌膚排毒， 保持肌膚的健康與光澤!
而張鈞甯在自己的微博上一直會PO一些運動相片， 比如她最熱愛的慢跑， 並且最近正積極參加體能訓練，
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張鈞甯說自己在每天工作結束以後， 會不間斷地進行肌膚保養和有氧運動， 以此維持良好的肌膚狀態， 並且她非常注重平時的飲食!
此外， 有氧運動還可以提升大腦中的happy因數， 所以在所有的排毒減壓方案中， 這種方式是最積極有效的。
熱瑜伽也被認為是有效的排毒運動， 在整個過程中， 隨著體溫的不斷升高， 大量汗液分泌， 同時也會帶出肌膚深處的毒素和多餘水分， 因此對於需要減輕暗沉、浮腫、排毒的人而言， 熱瑜伽是讓肌膚煥發光彩的好方法。
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除了運動以外， 心情因素也與全身肌膚的狀態有密切關係。
而當內心積壓著太多負面情緒時， 肌膚自然也會露出“負能量”。 所以， 可以選擇一些方式來舒緩自己的壓力， 放鬆一下， 比如香薰、泡浴等方式。 幾滴的香氛或者精油、一缸溫度合宜的水就能讓你瞬間擁有好心情， 並收穫全身美肌!另外， 小編自己還非常喜歡去汗蒸， 這也是舒壓的一種好方式， 于身於心都起到積極的正面作用。
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而張鈞甯也分享到， 自己在約會或者派對前， 其實也非常擔心肌膚暗沉， 這樣穿晚禮服露出的部分就非常不好看， 與帶妝的臉部形成強烈對比，
所以每天在沐浴之後， 首先就要選擇滋潤度到位的身體乳液來呵護肌膚。 而對於喜歡戶外運動的張鈞甯而言， 防曬也是極為重要的， 在拍戲或者趕通告時， 她會使用帶有防曬指數的身體乳， 或者身體防曬乳， 這樣可以在滋潤肌膚的同時起到防曬作用。
