導語：千萬不要小看你身材的胖子哦， 瘦下來的他們可是潛力股哦， 美國一名男子體重高達363公斤， 花了十年的時間瘦到了90多公斤， 利用運動和飲食， 就甩肉273公斤， 瘦下來的他可是英俊不少哦， 所以正在減肥的你可不要放棄哦， 為了苗條身材的夢想加油吧。
人民網6月20日電 一名體重達363公斤的美國男子， 通過多運動和健康飲食這兩個最普通的方法， 就在10年內成功減掉了四分之三的體重。 最輕時， 這個名叫Justin Willoughby的27歲男子體重一度只剩90多公斤。
這名男子最胖的時候只有16歲。 當年， 他的醫生警告說， 如果不減肥將很快死掉。 聞聽此言後， Justin決定減肥， 但不服用任何藥物， 也不接受任何手術(如切除大部分胃)治療， 採取“循序漸進”的方式自然減肥。 減肥成功後， 他接受了一次外科手術來切除身體上多餘的皮膚。
據稱， 這個大胖子的第一項運動是“站起來坐下去”， 然後逐漸增加運動量。
Justin說， 自己太喜歡食物了， 幾乎能不停的吃， 這是造成其肥胖的最主要原因。 現在， 這名26歲的男子早已不再吃白麵包和加工好的肉類， 以及其他高脂肪或高糖的飲食。 他每天堅持多吃雞蛋白、全麥麵包， 牛奶， 乳酪， 各種水果和蔬菜， 因此能減肥成功。
