導語：4款自製瘦腿茶強效消水腫 纖細美腿喝出來。 粗腿MM們除了要堅持運動外， 還可以選擇喝瘦腿茶的方式哦!喝茶瘦腿， 是最簡單又有效的減肥方法了， 掌握4款自製瘦腿茶， 消水腫去粗腿， 再也不用擔心小粗腿啦!
4款自製瘦腿茶強效消水腫 纖細美腿喝出來
水腫型大腿， 一般是橘皮組織引起， 特別是大腿肥胖的人， 其腿上能發現很多橘皮組織。 在中醫上來說， 如果體內濕氣過盛， 就會導致水腫， 因此很多大腿肥胖的人產生的橘皮組織， 就是因為濕氣過盛。 所以， 想要瘦腿， 我們先要排出體內多餘的水濕。
什麼是橘皮組織呢？
脂肪集中在臀部及大腿的人， 觸摸皮膚時常有表面凹凸不平的感覺， 這就是所謂的橘皮組織， 橘皮組織是因為脂肪細胞四周產生多餘水分， 和體內代謝廢物積存而成的果凍狀， 臀部特別是在下方弧線的地方和大腿最容易沉澱，
4款自製瘦腿茶強效消水腫 纖細美腿喝出來
為何會形成大腿肥胖的這個樣子呢？
用中醫的說法， 下半身肥胖的西洋梨型身材， 在體質上多屬於“水腫痰濕型”， 主要與脾腎的功能失調有關， 因此痰瘀之特別容易堆積在下半身，
4款自製瘦腿茶強效消水腫 纖細美腿喝出來
喝什麼茶消除水腫瘦大腿？
1.白術瘦腿茶
原料：白術10g、烏龍茶3g。
做法：用300ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。
功效：健脾益胃， 和中除濕;利尿消水腫， 降血糖， 抗菌， 強壯。
4款自製瘦腿茶強效消水腫 纖細美腿喝出來
2.苓桂瘦臀瘦腿茶
原料：茯苓2錢、桂枝2錢、白術1錢、玉米須1錢。
做法：將藥材洗乾淨， 裝入過濾袋中。 沖入沸水800cc， 悶泡15分鐘後取出過濾袋， 可加入少許冰糖調味， 待藥茶涼後即可飲用。 或是加水1000cc， 大火滾開之後用小火煎煮10分鐘， 加入少許冰糖調味， 待茶涼後即可飲用。
服用時機：餐與餐間當茶水飲用。
功效：健脾溫陽， 利濕消腫。
4款自製瘦腿茶強效消水腫 纖細美腿喝出來
3.茯苓消腫瘦腿茶
原料：茯苓5g、白術3g、郁李仁3g、花茶3g。
做法：用300ml開水沖泡後飲用， 沖飲至味淡。
功效：健脾消水腫瘦腿。
4款自製瘦腿茶強效消水腫 纖細美腿喝出來
4.去濕消水腫瘦腿茶
原料：桑白皮15g、陳皮15g、大腹皮15g、蒼、白術各20g、桂枝15g、茯苓20g、益母草15g、厚樸10g、澤瀉15g、車前子(包煎)15g、瓜蔞20g、半夏15g、生甘草10g、丹參20g、柴胡15g、竹茹20g。
做法：三劑，水煎服。
功效：健脾利水，溫陽化濕。
4款自製瘦腿茶強效消水腫 纖細美腿喝出來
4.去濕消水腫瘦腿茶
原料：桑白皮15g、陳皮15g、大腹皮15g、蒼、白術各20g、桂枝15g、茯苓20g、益母草15g、厚樸10g、澤瀉15g、車前子(包煎)15g、瓜蔞20g、半夏15g、生甘草10g、丹參20g、柴胡15g、竹茹20g。
做法：三劑，水煎服。
功效：健脾利水，溫陽化濕。
