戰"痘"須知 臉上長痘痘是什麼原因

戰痘秘笈一：做好臉部清潔， 疏通毛孔
引發痘痘的因素很多很多， 但最直接最主要的原因就是皮膚的重要交通通道——毛孔堵塞了。

夏天油脂分泌多， 容易堵塞臉上的毛孔， 毛孔堵塞了， 毛囊中的油脂就無法順利排出， 從而越積越多最後導致痘痘的出現。 所以夏天祛痘， 臉部清潔、疏通毛孔就顯得尤為重要了。

在選用清潔產品時， 可以選擇清爽型、控油型的潔面乳。 含有水楊酸成分的潔面產品可以改善角質層代謝，

暢通毛孔。 清潔時在易出油、毛孔粗大的部位稍作按摩， 從下往 上、由裡往外打圈， 以徹底清除表層油脂及毛孔內汙物。

戰痘秘笈二：一周去角質一到兩次
每週一到兩次去角質， 特別是油性肌膚角質細胞代謝快，

容易造成角質堆積， 如果不及時清理， 易造成角質堆積。 厚厚的角質層猶如一道屏障， 使得皮膚的活細胞無法呼吸， 久而久之就會使皮膚粗糙暗淡， 最終導致痘痘的來臨。 而擦在臉上的保養品也往往被這道屏障遮住， 而無法被下面的活細胞吸收。

戰痘秘笈三：選擇不含油脂的防曬霜
炎炎夏日，

為了保住嫩白光滑的豆腐肌， 很多MM都離不開防曬霜。 但有的防曬霜很油很厚， 使用後容易刺激皮膚腺的分泌， 油脂分泌旺盛的MM使用就容易導致長青春痘。 所以， 在選用防曬霜的時候， 有痘痘的MM們儘量要選用不含油脂的防曬霜以減少皮膚的負擔。 使用防曬霜就需要每天夜晚徹底卸妝 ， 這樣能大大減少毛孔堵塞的情況。 臉上有痘痘的MM要特別注意， 陽光中的紫外線， 一旦經由痘痘的傷口， 直射穿透表皮層， 就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點， 即使在痘痘消失以後， 仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡， 所以即使長痘， 但在陽光下活動防曬霜還是必不可少的。 如果還是嫌防曬霜有點油， 可以在搽完防曬霜之後， 用面巾紙在臉上吸按一下， 將多餘的油吸掉。 如此， 既不會影響防曬霜的功能， 又預防油脂的負擔。

戰痘秘笈四：保持枕巾、枕頭勤換洗的習慣
夏天氣溫很高， 枕頭套， 被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方， 而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以MM們要注意個人衛生，每天勤換洗枕巾。

戰痘秘笈五：要給肌膚喝足水
夏季，乾燥的氣候很容易導致皮膚缺水，肌膚缺乏水分反而會導致油脂的分泌，出現水油不平衡的現象，最終帶來皮膚乾燥、痘痘等種種肌膚問題。所以要預防痘痘，首先要讓肌膚喝足水分。建議MM們可隨身攜帶一瓶補水噴霧，在肌膚饑渴的時候，及時為補充水分。晚上睡覺前，不妨敷一片保濕面膜，也可用青瓜切片敷在臉上。

戰痘秘笈六：儘量少化妝或不用油溶性產品
因為上班的需要，很多MM經常使用粉底、粉飾等化妝品，雖然表面上使臉部皮膚光潔可人，但粉質化妝品厚重的質地會加重皮膚毛囊導管的堵塞，很可能使症狀更為嚴重。如果臉上已經起了青春痘，最好不要使用粉質化妝品。如果實在不能不用，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。

戰痘秘笈七：飲食清淡，多食蔬菜和水果
炎炎夏日，酷暑難耐，就很容易上火冒痘，所以夏天要多喝水，每天喝足8杯水，飲食應重質而不重量。營養要豐富，可以以新鮮蔬果為主，烹飪以清淡易消化為宜。同時，補充適量的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白。
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而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以MM們要注意個人衛生，每天勤換洗枕巾。

戰痘秘笈五：要給肌膚喝足水
夏季，乾燥的氣候很容易導致皮膚缺水，肌膚缺乏水分反而會導致油脂的分泌，出現水油不平衡的現象，最終帶來皮膚乾燥、痘痘等種種肌膚問題。所以要預防痘痘，首先要讓肌膚喝足水分。建議MM們可隨身攜帶一瓶補水噴霧，在肌膚饑渴的時候，及時為補充水分。晚上睡覺前，不妨敷一片保濕面膜，也可用青瓜切片敷在臉上。

戰痘秘笈六：儘量少化妝或不用油溶性產品
因為上班的需要，很多MM經常使用粉底、粉飾等化妝品，雖然表面上使臉部皮膚光潔可人，但粉質化妝品厚重的質地會加重皮膚毛囊導管的堵塞，很可能使症狀更為嚴重。如果臉上已經起了青春痘，最好不要使用粉質化妝品。如果實在不能不用，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。

戰痘秘笈七：飲食清淡，多食蔬菜和水果
炎炎夏日，酷暑難耐，就很容易上火冒痘，所以夏天要多喝水，每天喝足8杯水，飲食應重質而不重量。營養要豐富，可以以新鮮蔬果為主，烹飪以清淡易消化為宜。同時，補充適量的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白。
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