護膚基礎知識課堂 夏天正確的護膚步驟

你是否發現越簡單的事反而越難做好？護膚也不例外， 尤其一些基礎的護膚步驟以及手法。 今天小編為你重新梳理一下，

從早到晚， 從潔面到日常按摩小動作， 讓你輕鬆的變美哦。

喚醒妳的肌膚

早上光輕輕拍打按摩妳的臉是不夠的， 這樣無法預防粉刺和抗衰老。 最基本的保養就是早上要用洗面乳輕柔地潔面， 去除油脂和汗水。 臉洗乾淨之後，

保養品會更容易被吸收， 單用水洗只能去除65%的臉上髒汙， 清潔是保養的根基， 如果想要肌膚平滑就不能偷懶。

簡單又省錢

溫和無皂洗面乳是避免破壞肌膚的最好選擇。 含有酸和香料的洗面乳會帶走皮膚油脂， 也會讓妳的肌膚對之後擦上的保養產品變得更敏感，

特別是含有維他命A的產品。 不是每種護膚產品都必須含有活性成分， 所以無需花太多錢在含有特殊成分的洗面乳上， 還是把錢省下來加強保濕吧！

以油去油 
超級保濕的乳霜和持久彩妝是美女的救星， 直到妳必須卸載它們， 請記住一定要徹底清潔乾淨， 讓肌膚呼吸。 妳可以使用天然油來去除臉上彩妝， 像是橄欖油、荷荷巴油、BB油或巴巴蘇棕櫚油， 即使是油性肌膚也可以使用。 因為油脂會融解油脂， 可以徹底清潔毛孔、去除臉上髒汙和細菌， 同時也可以讓皮膚保持健康、平衡和受到保護與保濕的狀態。

防曬的重要性
隨著天氣越來越熱， 紫外線可說是皮膚殺手， 每個人的衣櫥中都應該要有幾件防曬衣， 特別是要從事戶外活動的時候， 像是打網球或到沙灘玩耍， 請務必做好防曬， 包好自己的肌膚， 最好再戴上防曬係數至少400的太陽眼鏡， 徹底隔絕太陽光。

眼鏡清潔 
當妳的眼鏡沾到掉落彩妝和髒汙，很有可能對肌膚有不好的影響。當妳把太陽眼鏡放到頭上再拿下來時，請不要只是擦拭鏡框，因為這些髒汙可能會從頭上轉移到臉上，請記得保持鏡面乾淨，可以用酒精擦拭消毒。

戒除乳製品和甜甜圈
皮膚科醫生認為牛奶中的荷爾蒙可能對肌膚有不好的影響，即使是有機的乳製品也是被批評的。Jaliman說：「不知為何，所有的乳製品真的會刺激粉刺的生長。」甜甜圈、披薩和洋芋片等垃圾食物也會造成皮膚問題，但不是因為油脂的因素，而是因為高血糖的食物會讓妳的胰島素快速升高，間接會影響肌膚，產生類似經前症候群的症狀。

變換姿勢
當妳躺著側身講電話的時候，長時間維持同一個姿勢可能會壓到臉而產生皺紋，所以記得要變換姿勢，避免皺紋！

別揉眼睛了
季銨鹽-15(在一些防曬乳、指甲油、洗髮精上被測出的防腐劑)可能會對皮膚造成傷害。金屬像是鎳和黃金也已經被發現會對肌膚造成過敏反應。不管妳的眼睛、鼻子或皮膚過敏，千萬不要大力搓揉，因為會造成更多的皺紋，可以使用藥局就有的抗組胺劑保護妳的皮膚。

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眼鏡清潔 
當妳的眼鏡沾到掉落彩妝和髒汙，很有可能對肌膚有不好的影響。當妳把太陽眼鏡放到頭上再拿下來時，請不要只是擦拭鏡框，因為這些髒汙可能會從頭上轉移到臉上，請記得保持鏡面乾淨，可以用酒精擦拭消毒。

戒除乳製品和甜甜圈
皮膚科醫生認為牛奶中的荷爾蒙可能對肌膚有不好的影響，即使是有機的乳製品也是被批評的。Jaliman說：「不知為何，所有的乳製品真的會刺激粉刺的生長。」甜甜圈、披薩和洋芋片等垃圾食物也會造成皮膚問題，但不是因為油脂的因素，而是因為高血糖的食物會讓妳的胰島素快速升高，間接會影響肌膚，產生類似經前症候群的症狀。

變換姿勢
當妳躺著側身講電話的時候，長時間維持同一個姿勢可能會壓到臉而產生皺紋，所以記得要變換姿勢，避免皺紋！

別揉眼睛了
季銨鹽-15(在一些防曬乳、指甲油、洗髮精上被測出的防腐劑)可能會對皮膚造成傷害。金屬像是鎳和黃金也已經被發現會對肌膚造成過敏反應。不管妳的眼睛、鼻子或皮膚過敏，千萬不要大力搓揉，因為會造成更多的皺紋，可以使用藥局就有的抗組胺劑保護妳的皮膚。

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