女性每個月都有幾天“不舒服”，
這段時期不僅整個人顯得無精打采，
而且肌膚也很容易受到身體的影響而變得黯淡無光，
因此，
一般來講， 在這幾天內女性應主要注意以下幾點。
1．月經週期的第2～3天是女性最容易受到影響的時間， 此時不僅心情不佳， 荷爾蒙分泌也會減少， 使肌膚變得黯淡， 毛孔也變得粗大，
2．經期補血不僅對身體有益，
而且還有助於保持膚色的紅潤。
面色蒼白時不妨使用略帶紅潤色彩的護膚產品。
3．此時儘量不要上妝，
或是以淡妝為主，
防止虛弱的肌膚再次受到化妝品的刺激而產生不良反應。
電腦前的保養方法
電腦輻射對肌膚的危害日益顯著，
長期從事電腦工作的女性不僅感覺眼睛經常發酸、發澀，
而且當眼睛過於疲勞時，
眼部周圍的肌膚也會出現問題，
如黑眼圈、魚尾紋等，
令人感到很頭痛。
針對這一症狀，
首先應避免連續長時間的坐在電腦前，
其次應選用一些刺激性較小的緊膚品專門保養眼部周圍的肌膚。
另外，
常給眼睛做些按摩不僅可以改善眼部的血液迴圈，
還有助於消除黑眼圈。
壞心情的自我調節
肌膚是有生命的，
心情低落時，
肌膚往往也會失去活力，
黯淡無光，
如果不及時調節自己的心情，
還可能導致肌膚分泌功能出現異常，
使肌膚變得粗糙、鬆弛。
因此，
當遇到麻煩時，
不妨先做個深呼吸，
將心中的鬱悶排解出來，
不要讓所有壓力都堆積在心裡，
或是做一些自己喜歡的事，
如看書、聽音樂等，保持好的心情對緊膚工作是十分有益的。
外界因素與肌膚健康
人體肌膚每時每該都在感受外界因素的變化，以便隨時進行功能的調節來適應外界環境。但是，當肌膚處於一些不良的外界因素中時又因為特殊時期時，很容易出現肌膚問題，如電腦的輻射、惡劣的天氣都會讓肌膚感到“不自在”，此時該怎樣呵護自己的肌膚呢？
惡劣天氣的應對措施
當肌膚處在陰雨綿綿或狂風大作的天氣時，往往會出現肌膚黯淡、粗糙、沒有光澤等不良現象，此時建議使用精華液或去角質層乳液塗抹在肌膚上，讓護膚品中的營養物質充分滋潤肌膚組織，使其恢復柔滑、緊致的狀態。
外界因素與肌膚健康
人體肌膚每時每該都在感受外界因素的變化，以便隨時進行功能的調節來適應外界環境。但是，當肌膚處於一些不良的外界因素中時又因為特殊時期時，很容易出現肌膚問題，如電腦的輻射、惡劣的天氣都會讓肌膚感到“不自在”，此時該怎樣呵護自己的肌膚呢？
惡劣天氣的應對措施
當肌膚處在陰雨綿綿或狂風大作的天氣時，往往會出現肌膚黯淡、粗糙、沒有光澤等不良現象，此時建議使用精華液或去角質層乳液塗抹在肌膚上，讓護膚品中的營養物質充分滋潤肌膚組織，使其恢復柔滑、緊致的狀態。
