換季呵護，肌膚要養不要癢，ISDIN怡思丁安膚舒緩系列上市

ISDIN

夏末清涼， 秋風送爽， 在這個夏秋交替的季節， 轉變的不僅僅是天氣， 肌膚也因此變得脆弱敏感。 肌膚屏障受損， 因缺水導致抵抗力下降，

瘙癢、泛紅、幹紋、脫皮等問題接踵而來， 更讓肌膚變得無精打采， 成為名副其實的換季小糙人。 補水只是緩兵之計， 根源在於修復肌膚保護屏障， 增強肌膚抵抗力， 從而更好應對外界刺激。 換季呵護， 我們就要為肌膚“進補”！

食材養膚， 打好“肌”礎

健康合理的進食對身體和肌膚都有著極大的好處， 我們可以通過日常的飲食調理身體， 從而提高肌膚的抵抗力， 打好“肌”礎。 除了多喝水和進食新鮮水果， 也要注意針對性進食。 中醫認為“肺主皮毛”， 即解決皮膚問題應從肺入手， 秋冬季節燥熱容易傷肺， 應多吃具有健脾潤肺功能的食品， 如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。 維生素A有助於使皮膚得到潤澤， 平日可以多吃黃色紅色果蔬，

例如胡蘿蔔、番茄、木瓜、地瓜等等。 另外， 不妨在辦公室準備一些堅果， 除了當零食可以解饞， 其富含的維生素E亦是增強皮膚抵抗力及復原能力的重要元素。

運動排毒， 靚肌強膚

通過適度的有氧運動， 可以促進人體的血液迴圈， 保持體內旺盛的新陳代謝， 有助於滋潤皮膚， 防止皮膚乾燥、瘙癢、脫皮等不適症狀。 健身房裡慢跑、瑜伽、杠鈴操、器械訓練都是不錯的選擇， 運動的程度以全身稍微出汗為宜。 假如時間條件不允許， 辦公室內進行一些簡單舒展動作也有一定的輔助作用。 適當曬曬太陽也能讓肌膚更健康， 因為曬太陽可以提高人體對氧氣的利用率。 秋天宜選擇傍晚曬， 並選擇避風處， 每次大約半個小時左右即可。

針對性產品，

呵護肌膚

換季養膚， 護膚品的選擇也同樣重要。 秋冬應選擇低刺激性、高保濕的產品。 ISDIN怡思丁安膚舒緩滋養沐浴乳， 使用無皂配方， 溫和無刺激， 能夠深層滋潤肌膚， 進而減少表皮水分流失， 舒緩換季帶來的乾燥和瘙癢等症狀。

對於天生易敏感肌膚的人群， 較難通過食材和運動改善， 更應使用針對性產品護理， 以減低過敏症狀出現的機會。 ISDIN怡思丁安膚舒緩系列針對易敏感肌膚日常護理， 產品均含有Pro-AMP(促抗菌肽)配方， 有效迅速修復肌膚保護膜， 強化肌膚天然屏障功能， 有效緩解皮膚瘙癢， 抑制炎症擴散。

相信通過全面的內外養膚， 定能擊退肌膚幹癢， 舒適度過換季的“敏感”時刻！