“再也不是18歲的年輕好時光了！”很多姐妹都抱怨，
現在奔三的年齡讓她們很迷惘！
精力沒以前好， 皮膚也走下坡路；特別是生完寶寶， 妊娠紋、掉頭發；再想要恢復從前的風采可真是不容易呢， 即便你想極力偽裝， 肌膚也會出賣你， 色斑、黃褐斑、毛孔粗大、皺紋、眼袋、眼紋爬上來...
也不用這麼悲觀， 下面雅親推薦的5種超棒抗氧化食譜， 都是肌膚年輕不衰的秘訣哦，
讓你每天都年輕漂亮一點， 逐漸恢復光彩， 皮膚也會吹彈可破了~
1）多吃不老果紅石榴
紅石榴是超強的抗氧化水果， 它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬， 更對皮膚代謝有很好的促進， 減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好！
2）皮膚像櫻桃一樣嬌豔欲滴
可愛的櫻桃是相當好的美容果子哦， 雖然現在售價一路走高幾十元一斤了， 但它富含的維C、維A和鐵， 比我們熟知的蘋果高出很多倍， 可以舒緩皺紋、抵抗老化， 讓皮膚美白紅潤更具氣色。
3）大紅大紫的鮮葡萄
紫紅色的葡萄不但含有抗老明星“花青素”之外， 更含單寧酸與檸檬酸， 以及大量的維生素B族群；它們能很好的驅逐體內自由基， 對付惱人的眼部皺紋和黑眼圈很拿手哦！
4）幫助排毒的胡蘿蔔
愛養生的MM們對“β胡蘿蔔素”一定是如雷貫耳，不過除了胡蘿蔔素之外，胡蘿蔔更神奇的地方在於能與我們體內的重金屬例如汞結合，讓這些有害物質代謝出體外。如果你常用美白祛斑類化妝品或彩妝（最近環保組織報告，美白祛斑化妝品23%汞超標）那麼胡蘿蔔是你的排毒秘器哦！
5）家庭美容小護士番茄
番茄是非常家常的果蔬了，沒有太多時令限制，也不會貴到幾十元一斤。但番茄的抗老價值一點也不少！它含有大量抗氧化神奇物質——茄紅素，以及豐富的維生素C，多吃番茄不僅能讓皮膚白透，更能控制我們的體重。生吃、拌沙拉，番茄炒雞蛋，方法隨意，價廉物美！
夏日DIY護膚 分享牛爾紅酒面膜大全
臺灣超夯DIY護膚 番茄美容大全
4）幫助排毒的胡蘿蔔
愛養生的MM們對“β胡蘿蔔素”一定是如雷貫耳，不過除了胡蘿蔔素之外，胡蘿蔔更神奇的地方在於能與我們體內的重金屬例如汞結合，讓這些有害物質代謝出體外。如果你常用美白祛斑類化妝品或彩妝（最近環保組織報告，美白祛斑化妝品23%汞超標）那麼胡蘿蔔是你的排毒秘器哦！
5）家庭美容小護士番茄
番茄是非常家常的果蔬了，沒有太多時令限制，也不會貴到幾十元一斤。但番茄的抗老價值一點也不少！它含有大量抗氧化神奇物質——茄紅素，以及豐富的維生素C，多吃番茄不僅能讓皮膚白透，更能控制我們的體重。生吃、拌沙拉，番茄炒雞蛋，方法隨意，價廉物美！
夏日DIY護膚 分享牛爾紅酒面膜大全
臺灣超夯DIY護膚 番茄美容大全
