熬夜要怎麼保養皮膚 臉和眼睛浮腫怎麼辦

許多美眉加班或者跑趴熬夜通宵， 第二天眼睛就浮腫眼袋黑眼圈特明顯， 臉也是腫腫的。 這種通常都是因為身體沒有得到較好的休息，

新陳代謝緩慢， 導致皮膚無法積極緊致， 毛孔拓展而浮腫。

如果你總有各種不得不熬夜的理由， 又沒有辦法改變， 那麼下面這幾個方法也許能夠幫助改善一下身體和皮膚狀況。

一、面膜。 用蜂蜜配上其他材料製成面膜。 比如蜂蜜黃瓜面膜、蜂蜜紅酒面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、蜂蜜白芷面膜、蜂蜜番茄面膜、蜂蜜優酪乳面膜、蜂蜜檸檬面膜等等， 敷面15分鐘就能很好的改善熬夜給皮膚帶來的多重困擾。

TIPS：
如果比較緊急， 沒有時間敷面膜， 可以敷凍膜， 就是類似果凍的面膜， 潔面後敷上厚厚一層， 3分鐘即可， 非常有效。

二、倒立。 沒有時間沒有空間沒有技術都不要緊， 隨便找個能容身的地方， 哪怕用枕頭墊在脖子下， 只要身體維持倒立的姿勢1、2分鐘就可以了。 這短短的1、2分鐘就可以增加大腦血液供應， 提智清腦， 提高反應能力， 能夠增神還能延緩衰老。

三、喝菊花蜂蜜水。 在手邊時常放一杯菊花蜂蜜水， 菊花清肝明目， 祛毒散火， 泡水喝能潤澤肌膚， 延緩衰老。 蜂蜜清熱潤燥， 也有潤肌白膚的作用。

四、多拍打。拍拍腦袋、拍拍頸部、拍拍腰、拍拍腿……只要是感覺到疲憊的部位，都拍打一番。這個拍打是中醫推拿手法之一，不要小瞧了它，經常拍打疲憊部位不僅能促進氣血運行、消除肌肉疲勞，還能起到促進血液迴圈，提神醒腦的作用。熬夜的皮膚還容易脫水，可以雙手蘸些涼水，然後輕輕拍拍臉頰，給臉部補水美容的同時，也可以讓大腦清醒。

五、熬夜時儘量少喝水，減少一切浮腫的可能。

六、嚼香口膠，幫助臉部進行運動，對浮腫有一定的緩減作用。

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四、多拍打。拍拍腦袋、拍拍頸部、拍拍腰、拍拍腿……只要是感覺到疲憊的部位，都拍打一番。這個拍打是中醫推拿手法之一，不要小瞧了它，經常拍打疲憊部位不僅能促進氣血運行、消除肌肉疲勞，還能起到促進血液迴圈，提神醒腦的作用。熬夜的皮膚還容易脫水，可以雙手蘸些涼水，然後輕輕拍拍臉頰，給臉部補水美容的同時，也可以讓大腦清醒。

五、熬夜時儘量少喝水，減少一切浮腫的可能。

六、嚼香口膠，幫助臉部進行運動，對浮腫有一定的緩減作用。

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