薏米綠豆湯夏季祛痘就靠它 夏季祛痘吃什麼

夏季祛痘吃什麼?要想祛痘就要從飲食上下手， 那些辛辣的是絕對不可有吃的， 薏米綠豆湯就是很不錯的選擇哦， 特別的清熱利濕的， 接下來就與小編一同去看看薏米綠豆湯夏季祛痘就靠它以及夏季祛痘吃什麼吧。

薏米綠豆湯

原料：綠豆20克、薏米50克

做法：將綠豆和薏米一起放進鍋中， 倒入適量的清水一同煮熟。

建議：在煮之前要先將它們泡一下， 這樣更容易煮熟哦!

功效：每天2次， 有清熱利濕的作用， 從而消減痘痘。

大蒜白芨煮鯉魚

原料：烏鯉魚1條(約250克)、大蒜3頭、白芨15克

做法：

先把烏鯉魚的鱗、鰓、腸雜去掉， 然後清理乾淨。

再將大蒜和白芨和清理乾淨的魚肉一起放進鍋中， 加入適量的清水， 煮成湯。

功效：魚類富含維生素B可以有效防治青春痘。 每天喝一次， 連喝幾天。 這樣能起到解毒消腫、止血生肌以及消除青春痘的作用。

海帶綠豆杏仁湯

原料：綠豆10克、幹海帶15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖

做法：將以上的食材全部放在鍋中， 加入適量的清水一同煮熟。 最後去掉玫瑰， 留下海帶、綠豆和杏仁一起食用即可。

功效：每天吃， 有解於散結的作用， 促進痘痘的消退。