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最有效的抗衰老方法 八個方法讓你青春常在


1、合理使用護膚品。 美麗在於正確使用化妝品, 但要瞭解自己皮膚的性質, 是油性肌膚、幹性肌膚還是混合性皮膚, 選擇適合自己皮膚的護膚品,

選購正規廠家生產的護膚品, 不要貪圖便宜而購買非正規管道的護膚品。


不要經常使用鹼性香皂洗瞼, 否則會洗去皮脂腺分泌的皮脂, 使皮膚乾澀。 如果真喜歡, 可以使用潔面皂使用化妝品一定要適量適時, 否則會阻礙汗腺和皮脂腺的分泌。



2、搽潤膚露要適當的按摩, 促進吸收的同時, 能通過按摩增加皮膚彈性, 撫平皺紋。 但是一定要記得力度要非常非常的溫柔, 否則會適得其反。



3、堅持用冷水潔面。 冷水可使皮膚收縮後擴張, 促進血液迴圈, 改善新陳代謝, 從而增加面部皮膚的彈性。


4、不要吸煙。 因為吸煙時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合, 造成皮膚組織缺氧, 使皮下毛細血管的血液迴圈減緩, 皮膚就會失去光澤和彈性, 從而產生皺紋。



5、保持心情愉快。 心情好比什麼都重要, 保持愉悅的心情, 多做良好的心理暗示。


6、剔除不良的動作習慢。 長期做一些不良的動作會引起臉部皺紋, 比如皺眉頭托腮、揚眉等。 剔除這些不良習慣, 能有效防止面部皺紋的產生。



7、少吃鹽,多喝水。人體攝入的鹽過多,會導致人體機能提前老化從而出現面部皺紋。多喝水可加速血液迴圈,增加面部皮膚營養,從而減少皺紋。


8、適當的食用一些膠原蛋白,隨著年齡的增長,膠原蛋白會逐漸的流失,從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂,會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。目前市面上有些膠原蛋白粉不錯的,例如lumi膠原蛋白微粒粉,堅持28天會有所發現。

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能有效防止面部皺紋的產生。



7、少吃鹽,多喝水。人體攝入的鹽過多,會導致人體機能提前老化從而出現面部皺紋。多喝水可加速血液迴圈,增加面部皮膚營養,從而減少皺紋。


8、適當的食用一些膠原蛋白,隨著年齡的增長,膠原蛋白會逐漸的流失,從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂,會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。目前市面上有些膠原蛋白粉不錯的,例如lumi膠原蛋白微粒粉,堅持28天會有所發現。

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