早晚都用洗面乳潔面？
如果你是幹性肌膚，
早上在油脂分泌較低的情況下也使用潔面乳，
會導致去角質過度，
使皮膚更幹。
TIPS：早上只用清水洗臉即可， 晚間可用清潔產品。 清水就能足夠幫助清潔臉部了， 這樣有助於保濕。
痘痘MM？
如果你時常起痤瘡粉刺，
怎麼調理都不好。
或許問題是出在你的枕頭。
因為枕頭會吸收護膚品、掉落的死皮、細菌以及夜間皮膚分泌的油脂，
當你輾轉反側時，
這些東西會全部進入毛孔。
TIPS：至少一周換一次床上用品，
若是兩次會更好。
夜貓子？
TIPS：洗個溫和的淋浴或者泡個澡都會提高身體的核心溫度。
當溫度開始下降時，
褪黑素就會釋放，
我們會感覺想睡覺。
淋浴或者泡澡10分鐘，
熱愛高溫瑜伽？
如果你的皮膚比較敏感，
尤其是過敏性肌膚，
最好還是不要嘗試這類高溫瑜伽、動感單車這類運動，
容易使皮膚色素沉著，
尤其是臉部經常曬到太陽的區域
TIPS：如果你有黃褐斑等色斑以及敏感肌膚，最好是少蒸桑拿這類高溫項目。
長期服用口服避孕藥？
口服避孕藥中含有的激素會讓色素細胞在面對太陽時更加敏感，從而導致雀斑的滋生。
TIPS：：讓醫生幫你開一些含小劑量激素的避孕藥，比如像Yaz， Ortho Tri-Cyclen Lo或者不含雌性激素的微縮藥片。勤塗防曬霜也會有用，不過如果你吃藥後會色素沉著，那在懷孕期間也會如此。所以，不管是否懷孕，高含量的雌性激素都是導致你雀斑產生罪魁禍首。
面霜怎麼用 變身眼霜面膜護膚用途多
不同膚質的美白方法 讓肌膚給力嫩白的秘密
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TIPS：：讓醫生幫你開一些含小劑量激素的避孕藥，比如像Yaz， Ortho Tri-Cyclen Lo或者不含雌性激素的微縮藥片。勤塗防曬霜也會有用，不過如果你吃藥後會色素沉著，那在懷孕期間也會如此。所以，不管是否懷孕，高含量的雌性激素都是導致你雀斑產生罪魁禍首。
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