縱情大餐過後該如何急救才能不增重？DIY荷葉山楂蜂蜜減肥茶，讓好身材與可口美食一箭雙雕！

愛美是女生的天性， 可很多人又抗拒不了美食的誘惑， 偏偏時下又是小蠻腰審美時代， 所以我們只能望“食”興歎， 無比糾結美食和身材不可兼得。 有沒有兩全齊美的辦法， 能讓饕餮與美麗並存呢？答案當然是“Yes”！下面就給報友們介紹一種放縱吃喝後的急救措施：荷葉山楂蜂蜜茶。 讓你好身材和可口美食一箭雙雕！
荷葉有理脾調胃和減肥的功效；山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能；陳皮則可以改善消化不良， 調氣健脾。 如果飲食頻繁， 或吃的過多， 可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化， 清理脂肪， 代謝身體中超負荷運轉的廢物， 對身體起到很好的調整作用。 體重偏重或腸胃負擔過重的人， 也可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。 幹荷葉、幹山楂和陳皮在中藥店或超市的花草茶櫃檯都有售， 價格很便宜。
陳皮除了可以在藥店或超市買到之外， 這個季節也可以自己製作。 每次吃完桔子之後， 將桔皮攤開在通風的地方， 自然風乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。 也可以將陳皮放入烤箱中層， 用140度左右的溫度， 烘20分鐘左右， 徹底冷卻後取出即可。
具體做法如下：
原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。
2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。