仲夏季節，想要擁有水嫩無油好膚色？“初戀女神”陳妍希的私房護膚小妙招，一定能為你解憂！

擁有了一大堆保養品苦苦經營自己的肌膚， 依然不見起色？水腫、暗淡膚色總是無法改善？別失望， 今天不妨來跟“初戀女神”學妙招， 用最簡單的方法保住清涼好氣色， 讓自己與無死角的完美肌膚更近一步吧！

從去年到現在， 陳妍希的工作一直很繁忙。 而在工作特別忙的時候， 很容易就忽略掉保養身體的重要性。 所以陳妍希常常提醒自己要儘量吃天然、健康的食物， 有時間就運動， 不能太放縱。
最近， 陳妍希喜歡在早餐吃完澱粉類的食物後， 喝杯現打的柳橙汁或蘋果汁， 補充維他命C， 這樣不僅可以一掃疲勞， 為皮膚和身體增加抗氧化的能力。 尤其夏天到了， 紫外線越來越強， 保養不可或缺的就是多喝果汁。

不讓水腫太超過
“消水腫」”對陳妍希來說是停不了的功課， 以前她靠咖啡， 但咖啡喝多了會傷胃， 也會造成對咖啡因過度的依賴， 對身體不是很好， 所以妍希慢慢戒掉了， 現在改喝紅豆水了。
不過， 陳妍希晚上六、七點之後， 會儘量不喝太多的湯湯水水， 這樣不僅不會為身體帶來過多的負擔， 也可以防止隔天水腫太超過。 還有， 運動， 也是陳妍希消水腫的方式， 雖然她現在很忙， 但還是會抽出時間游泳、跑步、做瑜珈。 每次運動後的身心舒暢， 其實對美容或是健康都是最好的補充電力。
除此之外， 陳妍希說：“按摩或是睡前抬腳， 跨放在牆上15分鐘， 也可以幫助累了一天的雙腿消水腫哦！”


冰鎮一下， 好氣色
比較累或是出國時， 皮膚會比較容易幹， 這個時候， 陳妍希會在睡前擦上厚厚的一層保濕凝膠。 上妝前， 她也會先敷一片保濕面膜， 好上妝， 也比較不易脫妝。
前陣子陳妍希還發現了一個好招， 在流汗出油頻繁的大熱天，能讓氣色變好，讓妝容持久度拉長。很簡單的方法，大家可以試試看，把冰塊裝進塑膠袋裡，再用手帕包起來，輕輕的冰鎮皮膚一下(時間不用太長，感到太凍或不舒服的話，就要停止，過度刺激對皮膚也不好)，如此做可以促進代謝、血液迴圈，膚色也會更透亮哦！
當然，睡眠，也很重要，陳妍希現在已經練到，不管身上穿什什麼樣的戲服，臉上帶著怎樣的妝，在什麼地方，只要一有時間休息，她可以馬上睡著，哪怕只睡了五分鐘，，不管是精神還是氣色都會好很多哦！
在流汗出油頻繁的大熱天，能讓氣色變好，讓妝容持久度拉長。很簡單的方法，大家可以試試看，把冰塊裝進塑膠袋裡，再用手帕包起來，輕輕的冰鎮皮膚一下(時間不用太長，感到太凍或不舒服的話，就要停止，過度刺激對皮膚也不好)，如此做可以促進代謝、血液迴圈，膚色也會更透亮哦！
當然，睡眠，也很重要，陳妍希現在已經練到，不管身上穿什什麼樣的戲服，臉上帶著怎樣的妝，在什麼地方，只要一有時間休息，她可以馬上睡著，哪怕只睡了五分鐘，，不管是精神還是氣色都會好很多哦！