帶妝運動的傷害你知道多少？聽倫敦著名美容師分享時尚運動女孩的保養新法則，素顏運動也可以很漂亮！

在城市生活節奏越來越快， 工作壓力越來越大的當下， 下了班換上球鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈已經成為越來越多女孩的生活必需，

而四面八方的資訊又告訴我們各種各樣的運動禁忌。 其中， 讓女孩們最頭痛的應該就屬“不要帶妝運動”這一項了。 編編不確定有多少人真的瞭解帶妝運動對肌膚的傷害， 但基於“要把握時間運動”、“運動前還要卸妝很麻煩”、“素顏無法見人”等等萬般無奈的理由， 以至於依舊會出現許多畫著完整妝容的運動女孩。 為此倫敦著名的美容師Debbie Thomas分享了以下運動與彩妝的觀點， 我們一起來看看吧！

1.彩妝和汗水混合成了傷害肌膚的最大兇手

當我們體溫隨著運動升高， 有幾件事情也正在肌膚上發生。 一開始流汗， 毛孔就會輕微的放鬆然後張大， 即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝， 接著就會讓你花容失色。 而且，

在運動時肌膚需要呼吸， 化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱， 造成肌膚的堵塞， 進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。

2.清潔是一切的根本

運動前先清潔， 並簡單擦上保養品， 會幫助肌膚在運動過程更加舒適。 像是選擇適合自己膚質的化妝水可以加快吸收，

但油膩的乳液類， 則會隨著汗水脫落。 運動後， 也要清潔臉上的汗水， 建議使用清爽的潔顏用品， 才不會因為過度清潔而拉扯到肌膚， 接著就可以按照你平時的保養程式保養肌膚。

3.如果沒有辦法素顏運動怎麼辦？

如果一定得帶妝運動的話， 請務必使用清爽無油的潤色隔離霜， 可以讓肌膚明亮有光澤， 粉體也不會過於厚重；並在運動後盡速清潔卸妝， 避免毛孔因溫度冷卻而收斂， 造成藏汙納垢的肌膚危機。 其實， 根據實地測試， 在跑完一圈操場之後， 流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤， 心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈， 運動過後的素顏肌絕對比上妝的效果好過千百倍， 女孩們不如卸下心房試試看，

絕對會愛上素顏運動的感覺。

運動女孩保養品推薦：

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也能確實感受彈力泡泡潔顏乳帶來的彈力光采！

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By Terry堅韌纖長防水睫毛膠

By Terry堅韌纖長防水睫毛膠防水無色的特性最適合素顏時使用。

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