瀚宇分享7招有效遠離皮膚過敏的好方法，教你打造肌膚抵禦防線！

皮膚過敏是我們不堪回首的經歷！皮膚又紅又癢， 可是去不能撓， 而且是我們的形象大大減分！每一個人都不想在經歷一次這樣的悲慘的畫面！遠離皮膚過敏， 成為了許多人的心聲！下面， 瀚宇分享7招有效遠離皮膚過敏的好方法， 教你打造肌膚抵禦防線！

遠離皮膚過敏第一招：瞭解護膚品和它們的用法

要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。 洗臉不最好使用乳劑， 或非皂性的肥皂， 可以調節酸鹼度， 適應肌膚。 磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。 採用簡單的潔膚爽膚潤膚程式。

遠離皮膚過敏第二招：注意使用防曬產品

在擦上基礎保養品作為隔離之後， 再用防曬品會比較好， 但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一， 因此最好不要直接塗抹在皮表上。 具有物理成分的防曬品， 對皮膚的刺激相對要少。 避免過度曝曬。

遠離皮膚過敏第三招： 皮膚過敏冰鎮緩解

冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩， 只需一張紙膜沾濕清水後， 在冰箱中冷藏一段時間， 再把紙膜打開覆蓋在臉上。 臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

遠離皮膚過敏第四招：喝蜂蜜防過敏

喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。 在過敏季節來臨之前幾周， 每天喝勺蜂蜜。 最好選擇當地產蜂蜜。 增強人體抵抗力， 一定程度上能緩解過敏症狀。

遠離皮膚過敏第五招：精油蒸汽熏吸法

平底鍋加水燒開， 關火後滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。 再用一塊大毛巾蓋住臉部， 對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘。 能提高肌膚的抵禦能力！

遠離皮膚過敏第六招：冷水洗面提高抵抗力

常用冷水洗面， 增加皮膚的抵抗力。 如皮膚不適應，

可先用溫水(20℃—30℃)， 再逐漸降低水溫， 使用天然材料製成的洗面乳或刺激性小的香皂。 最好使用防敏洗面乳。 洗澡和洗臉分開。 洗澡水過燙， 所以一定要分開來洗。

遠離皮膚過敏第七招：飲食均衡， 多吃蔬果

在飲食上， 要多食新鮮的水果(水果食品)、蔬菜，

飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜(蔬菜食品)， 任何含維他命B的食物。 飲用大量清水， 除了各種好處外， 它更能在體內滋潤皮膚。