很多MM一長痘第一個想法就是快速把痘痘消滅，
買了一大堆的祛痘產品可是痘痘還是頑強的在臉上不肯消失，
其實只有真正瞭解到自己長痘的原因才能輕鬆消除長痘。
今天瀚宇老師給大家整理了8種導致長痘痘的原因，
大家可以針對自己的問題開始解決咯！
長痘原因之一：內分泌失調
人體有內分泌系統， 分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。 正常情況下各種激素是保持平衡的， 如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調， 會引起相應的臨床表現。 男性和女性都可能出現內分泌失調。
解決方法：在內分泌失調的情況下要多注意休息， 不能熬夜， 要提高睡眠品質， 多吃黃豆， 胡蘿蔔等， 可以改變體內激素的分泌。 保持愉快樂觀的情緒， 避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
（絕招：凡是長期長痘痘者， 皮膚粗糙不光滑者， 長期給自己補充類胡蘿蔔素， 就會得到很大的改善！推薦：類胡蘿蔔素片）
長痘原因之二：遺傳原因
天生的膚質是沒有辦法改變的。 油性皮膚的出油量本來就多， 毛孔也比別人粗大， 角質也更厚重。 在冬天， 油性皮膚能保持良好的狀態， 但只要一到夏天， 臉上就會不斷地泛油光， 甚至阻塞得一塌糊塗， 長出一大堆痘痘!
解決方法：建議你使用整套的控油產品做好保養工作， 在夏天做好調理工作。 冬天用霜， 夏天用質地輕薄的啫喱或者乳液保濕。
有時候， 幹性皮膚也會長痘痘， 倒不是油脂分泌得過多， 而是角質積累得堵塞了毛孔,"悶"出了痘痘。 夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。
解決方法：在加強日常清潔的基礎上， 按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。
長痘原因之三：生理期
有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘， 這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。
解決方法：生理痘痘在月經過後會自動消失，
長痘原因之四：便秘
便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘， 那是因為體內的毒素積聚， 通過皮膚排出而引起痘痘。
解決方法：調整飲食習慣， 多攝取高纖維的蔬菜水果， 讓便秘的情況得到改善， 痘痘自然會消失。 推薦：穀物膳食纖維片
長痘原因之五：緊張壓力
長期處於壓力之下， 容易冒出痘痘， 比如考試之前， 或者常常處於緊張狀態容易失眠的人， 特別容易出現這種痘痘。
解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。 因為這樣的痘痘持續時間不會太長，
長痘原因之六：換季
很多人經歷春夏換季的時候都會產生發痘痘的情況， 這樣的痘痘通常只是一、兩顆， 但在一張白白淨淨的臉上， 也夠引人注目的了!這是由於天氣一熱， 皮膚油脂分泌增加， 而新陳代謝仍維持原來水準， 皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。
解決方法：在T字部位使用控油產品， 兩頰做好保濕工作， 使臉部油水平衡。
長痘原因之七：壞習慣和不及時卸妝
有些女孩子有用手撐腮幫子的習T， 還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方， 更不能用髒手去摸。還有些MM是因為卸妝沒卸乾淨而造成毛孔堵塞所引起的長痘，特別容易出現的地方是髮際、鼻翼、眉間。
解決方法：改變壞習慣只能靠自己克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!殘妝的話就一定要加強卸妝和清潔的工作，如果外出了的話，就一定要用卸妝液+潔面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作保持皮脂腺順暢。
長痘原因之八：睡眠不足
連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，出門都很困難。
解決方法：保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時用植物清痘修復精華，以防惡化。
解決方法：改變壞習慣只能靠自己克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!殘妝的話就一定要加強卸妝和清潔的工作，如果外出了的話，就一定要用卸妝液+潔面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作保持皮脂腺順暢。
長痘原因之八：睡眠不足
連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，出門都很困難。
解決方法：保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時用植物清痘修復精華，以防惡化。
