青春痘， 又叫痤瘡、粉刺， 。 是一種毛囊結構的慢性炎症， 主要發生於面部和身體上面， 表現為黑頭粉刺， 炎性丘疹， 發膿皰或結節、囊腫等。 除了小孩子， 人群中約有80％～90％的人都有痘痘問題的困擾。
祛痘的小竅門 因個體的反應不同， 痤瘡造成的損害程度也有不同， 表現也不一樣。 有些人只出現輕微的粉刺， 有些人卻是出現嚴重的囊腫， 留下色素沉澱的痘印和痘痕。
痘痘是怎樣形成的?
首先， 皮膚缺水加上體內新陳代謝導致的出油， 容易造成毛孔堵塞。 而肌膚角質層因為內分泌的原因沒有正常代謝而變得厚重時， 油脂就無法正常排出。 而皮膚裡面的垃圾堆積多了， 垃圾混合了油脂在毛孔裡面發炎滋生細菌， 痘痘就開始形成了， 當痘痘受到微生物的刺激， 就會導致炎症加重， 從而出現紅腫等現象。
痘印形成原因：痘痘生長過程中， 細菌、炎症等對皮膚組織造成了損害，
哪些人容易長痘痘?
1、 30歲以下的年輕人(性激素增多， 刺激皮脂分泌旺盛);
2、 油性皮膚的人， 混合性皮膚的面部T字部位;
3、 喜歡吃甜食及油膩(體內會自動分泌游離脂肪酸， 使皮膚角質層變厚);
4、 便秘的人(皮膚排泄負擔加重);
5、 熬夜的人(新陳代謝遲緩， 細胞再生能力弱);
6、 緊張、情緒不好和熬夜的人(引起自主神經的緊張， 新陳代謝不順， 使人體激素分泌不正常， 皮膚變粗糙)。
1、檢視長痘的原因
痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊等各方面綜合分析， 找對病因對症下藥， 才能讓痘痘永遠消失。
2、趁早治療
當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時 (紅紅的， 有點硬， 你有預感它將長大成痘時) ， 可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品， 沾取一些點壓在痘痘上， 1~2小時補擦一次， 就有很大的機會能將痘痘抑制住。
3、適度清潔
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，
4、控油同時要補水
大部分的痘痘肌都是油性膚質， 名副其實的大油田， 為此很多痘痘肌拼命控油， 卻不做好補水保濕， 殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。
5、防曬要做好
部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬， 事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。 所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防曬霜， 回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重， 最後再用修護產品進行鎮定修復。
