進入秋冬季節， 皮膚會發生很大的變化， 比如乾燥、脫皮、多皺等， 而手足上的變化尤為明顯。 因此， 手部和足部的保養也要引起重視哦！一雙柔滑細膩的手足，
呵護手足露一手：護手篇
護手怎麼做？
手部肌膚原本就因做家事、提重物或陽光曝曬， 老化程度比臉部肌膚更快速，
新流感猖獗， 提倡大家勤洗手， 但洗手後可別忘了擦上護手霜， 給予滋潤。
指甲周圍的肌膚更容易乾燥， 每晚沐浴後， 要先擦上指緣油按摩， 再擦上護手霜， 從手掌擦到手臂， 尤其是手肘要特別加強；如果沒有指緣油， 可用較滋潤的護手霜加強指緣和關節按摩；也可以戴上護手手套睡覺， 隔天起床雙手肌膚就會很幼嫩！另外也別忘了每週做一次手部去角質。
有擦指甲油習慣的美眉， 建議每3～4天就卸載， 讓指甲休息和呼吸， 這段時間可以擦上護甲油， 保養指甲。
歐舒丹佛手柑茶護手霜
價格：156元/75ml
蘊含乳油木果油與椰子油， 能潤澤防護雙手， 佛手柑精華油與紅茶精萃， 氣味清新宜人， 讓雙手柔潤舒適 ！
茱莉蔻 (Jurlique) 玫瑰嫩白護手霜
價格：210元/40ml、410元/125ml
經典暢銷護手霜， 含有機玫瑰、蜂蜜、藥蜀葵及維他命E， 不含化學防腐劑， 提供手部肌膚所需的保濕、嫩白、抗老及滋養等功效， 每年都持續狂銷。
呵護手足露美腿：護足篇
護足怎麼做？
每個人腳底硬皮的生長速度和部位不同， 可能跟體質有關， 也可能因為選擇鞋款不當或走路姿勢不正確而造成， 建議每天沐浴後， 趁腳底微濕狀態， 用浮石或去角質棒去除多餘死皮， 但千萬不能磨過頭， 以免刺激肌膚或造成破皮發炎。
泡半身浴也是護足的好辦法， 準備一盆溫度比體溫稍高的溫水， 加入些許浴鹽或精油， 泡腳5～10分鐘後， 再用去角質霜針對腳跟、膝蓋、指關節等粗糙部位加強按摩， 用溫水沖淨後擦上身體乳液或滋潤度較高的潤足霜。
也可DIY做居家冷熱水療，先以熱水沖淋膝蓋以下部位30秒，再以冷水由指尖開始慢慢往膝蓋方向沖淋約10秒，如此重複3次，再以毛巾拭幹即可，能促進血液迴圈、加強淋巴排毒、緊實肌膚。新鮮迷迭香加薄荷葉泡腳，則可幫助消除水腫。
腳趾甲的修護和手部相同，不過長度不宜太長或太短，最好跟指縫接齊即可；易水腫或疲累的雙腿，可選用有清涼效果的舒緩噴霧或乳液，隨身攜帶隨時呵護。
Aveda潤足霜
價格：176元/125ml
鎮靜、柔軟腳部肌膚並消除疲勞，活力藥草成分提供清涼舒適感受，薰衣草、迷迭香的清爽香氛可去除腳氣。
AUGANICA有機萬用修護霜
價格：70元/18.5g
98%有機成分，只以乳油木脂添加2%維他命E製成，滋潤度極佳，可解決手足皮膚粗糙龜裂的問題，可當護唇膏、保濕霜、護手 (肘) 霜、護腳 (膝) 霜和天然髮蠟使用。
品木宣言 (Origins) 漫步在雲端腿部舒緩霜
價格：950元/150ml
消除雙腿酸痛浮腫，並可預防靜脈曲張，許多名模愛用。取適量於掌心搓揉溫熱後，從腳踝、小腿到大腿均勻塗抹，由下往上單一方向按摩。
用溫水沖淨後擦上身體乳液或滋潤度較高的潤足霜。
也可DIY做居家冷熱水療，先以熱水沖淋膝蓋以下部位30秒，再以冷水由指尖開始慢慢往膝蓋方向沖淋約10秒，如此重複3次，再以毛巾拭幹即可，能促進血液迴圈、加強淋巴排毒、緊實肌膚。新鮮迷迭香加薄荷葉泡腳，則可幫助消除水腫。
腳趾甲的修護和手部相同，不過長度不宜太長或太短，最好跟指縫接齊即可；易水腫或疲累的雙腿，可選用有清涼效果的舒緩噴霧或乳液，隨身攜帶隨時呵護。
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