常年窩在辦公室的報友們， 已經夠索然無趣， 能炫美的地方更少的可憐。 不斷變化的髮型或者妝容， 尤其是鍵盤上的手、桌子下的腳，
護膚的好成分： 維生素C/維生素E——抵抗紫外線傷害：適合常需外出或出差的OL， 或者你在辦公室的作為是在玻璃窗前。 維生素A——修復肌膚：適合手部肌膚已經因輻射、老化等出現輕微斑點的辦公族。 維生素B——護甲良方：能讓你的護手霜同時也發揮護甲的功效。 茶多酚——解毒抗輻射：已被健康及醫學界認證為“輻射剋星”， 在阻止放射性物質侵入的同時加快有害物體排出體外， 對常要使用印表機的OL很有幫助。
容易浮腫的滑鼠手 我們都知道蛇油在滋潤保濕性上非常好， 其實它還具有消腫、促進血液迴圈、抑菌等多種功效。 滑鼠鍵盤手最容易產生浮腫， 而且冰冰涼涼， 但是手心卻總是出汗。 因汗液滋生的細菌也許是導致肌膚乾燥、瘙癢的罪魁禍首。
午休做個舒緩手膜 油性不親水的特性， 使凡士林能充分鎖住肌膚水分。 不過它是一種石油產品， 不透氣， 如果你的手愛出汗或者比較敏感還是建議少用。 建議不定期用它做手膜， 先拍各種作用的精華或者修復成分的護手霜在手上， 然後用它鎖住營養成分， 就像裹保鮮膜或者戴棉質手套那樣。 防止冷風乾裂 甘油的主要作用是為人體組織增加水分含量， 細胞充盈健康自然抵抗力十足， 所以如果秋冬你外出或者上下班時， 補一道含甘油成分的手霜准沒錯。 它還有個功效非常適合高強度使用電腦的滑鼠鍵盤手， 那就是它能提高手部的運動能力，
高跟鞋控要注意什麼呢？ 每月一次“足檢” 如果你是個不折不扣的高跟鞋控，那麼一定要提醒你，至少要每隔一個月就檢查一次自己的腳。假如有“裂口子”，或者足底脫皮結厚繭，一定要高度重視，因為這可並不一定只是缺水乾燥，還有可能是腳部肌膚已經發生病變，此時趾甲也大多會伴發變厚或者變色，這也可以作為檢驗的標準之一。 抑菌工作不能差 足部保養除了保濕、美白等與手部保養相似的需求外，抑菌工作也一定要做好，尤其常穿高跟鞋的OL，高跟鞋的坡度會對腳部肌肉與皮膚造成一個壓力，足部得不到放鬆，就會像緊張的人輕易出汗一樣，更輕易產生真菌感染等麻煩，尤其在冬天會常穿包住全腳的靴子，或者碰到一雙不太合腳的高跟鞋，有磨損的腳部肌膚更是真菌虎視眈眈的目標。 看成分選護足霜 茶樹精油、洋甘菊、麥芽等成分有收斂消炎的作用，而適量的酒精、桉葉油等成分則有抑制細菌爽足的功效，還有能祛瘀止痛能從內裡放鬆腳部肌肉和皮膚的紅沒藥和藏紅花成分，以及有鎮靜作用與抑制皮膚發癢的薄荷腦成分，常穿高跟鞋的OL最好選擇含有上述成分的護足霜。
正確修剪趾甲 趾甲的修剪要圓潤，不要過短，尤其是在兩側與拐角處，假如修剪不對的話，可能會導致趾甲內嵌或者停止生長等畸形，這會產生破口，滋生細菌。修剪完清潔腳部肌膚的時候，一定要記得足趾之間的清潔，之後要充分擦乾每個角落。 墊個保護鞋墊 高跟鞋全底面都應該放置鞋墊，由於這樣可以起到一個緩衝力，幫助腳部放鬆，假如需要穿高跟鞋站立很長時間的話，就應該在蹠骨的位置加放軟矽半墊，它可以作為足底脂肪墊損傷的護具，由於常穿高跟鞋的足底脂肪墊多少都會有些傷。 高跟鞋換著穿 交替高跟鞋的不同高度可以幫助減少跟腱帶來的疼痛題目，也可以讓足部肌膚鬆弛有度。 身體乳液切勿盲目用 假如本身是汗腳，那麼就不要再塗太多護足霜，尤其用身體乳液替換更是要不得，由於那樣會讓腳部肌膚非常膩滑、肌膚呼吸不暢就會易生發癢的真菌型小水泡。假如腳部肌膚實在很幹硬，可以用油性浴鹽兼顧去角質和適度滋養作用。
拯救OL手足護理軟肋：手足霜並不是萬能的，遇到突發麻煩可別束手無策。 洗不乾淨的手——黯沉深紋關節 關節處總是粗糙暗沉，看上去像是沒洗乾淨？其實那些地方因為總受外界壓迫所以有色素沉澱，要靠按摩去舒緩。選一款滋潤型護手霜或是精油，以螺旋式按摩每個指關節，也可以在塗護手霜的時候就堅持這個手法，能更好地把營養成分照顧到關節的紋路深處。 別再叫我雞爪手——猙獰青筋 這是因為手部氣血循環不良、缺乏運動造成的。醫生建議每天抽出5分鐘，將手臂舉過肩膀，再把五指伸展開，然後握拳，反復，就是這麼一個小動作，就可以增加手部的氣血循環，減少青筋暴露。 指尖雛菊可不美——指甲倒刺 建議秋冬時節要儘量將指甲修短修整齊，指甲邊緣尤其要處理乾淨，這樣就不容易讓手指尖過多受到外力傷害和細菌傷害，然後再塗抹一些能起滋潤作用的產品。
齊膝裙的痛——蛇皮小腿 綿白糖的大小屬於納米級的，所以它的作用與昂貴的磨砂膏有一拼，而且綿白糖本身也帶有天然的營養成分。選一款有自己需要的功能的潤膚乳，把綿白糖混合其中，塗到腿上至完全吸收。這樣一來按摩保養都有了，相當於填鴨式滋潤，效果很明顯。 露一點就真相了——粗糙腳踝 穿高跟鞋會讓腳踝和鞋幫因摩擦而產生老繭，時間長了會因為色素沉澱而生成黑色的硬皮。依照程度你可以選擇去角質功效的磨砂板或浮石。如果只是初期，可以嘗試用指甲拋光塊較細的那塊來去除，這樣不會損傷其他完好的肌膚。 愛自己的另一面——硬硬的手心腳心 用水楊酸成分的手足霜厚厚地敷一層，1個小時後再洗掉擦修復型的手足霜入睡，週期性地再戴上棉質手套襪子，堅持下來會有改善。這是因為適度的酸性成分能起到去角質的作用，這樣後續產品才能更好地吸收。
香奈兒 (Chanel) 滋養緊致護手霜
油脂含量較低，使用觸感比較清爽。長效潤澤功效，能維持手部肌膚的緊致，同時呵護指甲邊緣。超長效的全方位護理，創造絲滑柔嫩的動人纖手。
碧歐泉 (Biotherm) 新活泉嫩手霜
碧歐泉 (Biotherm) 經典產品之一，還具有D-panthenol泛醯醇，能夠堅固指甲的作用，使指甲更為強健，不易變得脆弱折斷。質地清爽，滋潤而不膩，易被肌膚吸收，不會留下油膩的電腦手。含有活性保濕成分甘油和維他命F立刻快速解決手部肌膚粗糙感覺，重新恢復外觀柔嫩和絲般光滑。UV過濾劑和抗氧化配方，可以預防手部色斑形成和老化情況。
高跟鞋控要注意什麼呢？ 每月一次“足檢” 如果你是個不折不扣的高跟鞋控，那麼一定要提醒你，至少要每隔一個月就檢查一次自己的腳。假如有“裂口子”，或者足底脫皮結厚繭，一定要高度重視，因為這可並不一定只是缺水乾燥，還有可能是腳部肌膚已經發生病變，此時趾甲也大多會伴發變厚或者變色，這也可以作為檢驗的標準之一。 抑菌工作不能差 足部保養除了保濕、美白等與手部保養相似的需求外，抑菌工作也一定要做好，尤其常穿高跟鞋的OL，高跟鞋的坡度會對腳部肌肉與皮膚造成一個壓力，足部得不到放鬆，就會像緊張的人輕易出汗一樣，更輕易產生真菌感染等麻煩，尤其在冬天會常穿包住全腳的靴子，或者碰到一雙不太合腳的高跟鞋，有磨損的腳部肌膚更是真菌虎視眈眈的目標。 看成分選護足霜 茶樹精油、洋甘菊、麥芽等成分有收斂消炎的作用，而適量的酒精、桉葉油等成分則有抑制細菌爽足的功效，還有能祛瘀止痛能從內裡放鬆腳部肌肉和皮膚的紅沒藥和藏紅花成分，以及有鎮靜作用與抑制皮膚發癢的薄荷腦成分，常穿高跟鞋的OL最好選擇含有上述成分的護足霜。
正確修剪趾甲 趾甲的修剪要圓潤，不要過短，尤其是在兩側與拐角處，假如修剪不對的話，可能會導致趾甲內嵌或者停止生長等畸形，這會產生破口，滋生細菌。修剪完清潔腳部肌膚的時候，一定要記得足趾之間的清潔，之後要充分擦乾每個角落。 墊個保護鞋墊 高跟鞋全底面都應該放置鞋墊，由於這樣可以起到一個緩衝力，幫助腳部放鬆，假如需要穿高跟鞋站立很長時間的話，就應該在蹠骨的位置加放軟矽半墊，它可以作為足底脂肪墊損傷的護具，由於常穿高跟鞋的足底脂肪墊多少都會有些傷。 高跟鞋換著穿 交替高跟鞋的不同高度可以幫助減少跟腱帶來的疼痛題目，也可以讓足部肌膚鬆弛有度。 身體乳液切勿盲目用 假如本身是汗腳，那麼就不要再塗太多護足霜，尤其用身體乳液替換更是要不得，由於那樣會讓腳部肌膚非常膩滑、肌膚呼吸不暢就會易生發癢的真菌型小水泡。假如腳部肌膚實在很幹硬，可以用油性浴鹽兼顧去角質和適度滋養作用。
拯救OL手足護理軟肋：手足霜並不是萬能的，遇到突發麻煩可別束手無策。 洗不乾淨的手——黯沉深紋關節 關節處總是粗糙暗沉，看上去像是沒洗乾淨？其實那些地方因為總受外界壓迫所以有色素沉澱，要靠按摩去舒緩。選一款滋潤型護手霜或是精油，以螺旋式按摩每個指關節，也可以在塗護手霜的時候就堅持這個手法，能更好地把營養成分照顧到關節的紋路深處。 別再叫我雞爪手——猙獰青筋 這是因為手部氣血循環不良、缺乏運動造成的。醫生建議每天抽出5分鐘，將手臂舉過肩膀，再把五指伸展開，然後握拳，反復，就是這麼一個小動作，就可以增加手部的氣血循環，減少青筋暴露。 指尖雛菊可不美——指甲倒刺 建議秋冬時節要儘量將指甲修短修整齊，指甲邊緣尤其要處理乾淨，這樣就不容易讓手指尖過多受到外力傷害和細菌傷害，然後再塗抹一些能起滋潤作用的產品。
齊膝裙的痛——蛇皮小腿 綿白糖的大小屬於納米級的，所以它的作用與昂貴的磨砂膏有一拼，而且綿白糖本身也帶有天然的營養成分。選一款有自己需要的功能的潤膚乳，把綿白糖混合其中，塗到腿上至完全吸收。這樣一來按摩保養都有了，相當於填鴨式滋潤，效果很明顯。 露一點就真相了——粗糙腳踝 穿高跟鞋會讓腳踝和鞋幫因摩擦而產生老繭，時間長了會因為色素沉澱而生成黑色的硬皮。依照程度你可以選擇去角質功效的磨砂板或浮石。如果只是初期，可以嘗試用指甲拋光塊較細的那塊來去除，這樣不會損傷其他完好的肌膚。 愛自己的另一面——硬硬的手心腳心 用水楊酸成分的手足霜厚厚地敷一層，1個小時後再洗掉擦修復型的手足霜入睡，週期性地再戴上棉質手套襪子，堅持下來會有改善。這是因為適度的酸性成分能起到去角質的作用，這樣後續產品才能更好地吸收。
香奈兒 (Chanel) 滋養緊致護手霜
油脂含量較低，使用觸感比較清爽。長效潤澤功效，能維持手部肌膚的緊致，同時呵護指甲邊緣。超長效的全方位護理，創造絲滑柔嫩的動人纖手。
碧歐泉 (Biotherm) 新活泉嫩手霜
碧歐泉 (Biotherm) 經典產品之一，還具有D-panthenol泛醯醇，能夠堅固指甲的作用，使指甲更為強健，不易變得脆弱折斷。質地清爽，滋潤而不膩，易被肌膚吸收，不會留下油膩的電腦手。含有活性保濕成分甘油和維他命F立刻快速解決手部肌膚粗糙感覺，重新恢復外觀柔嫩和絲般光滑。UV過濾劑和抗氧化配方，可以預防手部色斑形成和老化情況。
