現代都市中的職業MM們， 經常會面臨由於作息不正常、休息不夠、或者生病導致的肌膚問題， 面部容易浮腫和暗淡， 甚至長痘痘， 腫麼辦呢？
早起喝一杯水， 做一個快速又到位的淋巴按摩， 可以促進新陳代謝和面部排毒， 長期堅持的話， 皮膚亮到不像話！還能減少痘痘的生成！
1、按摩耳前， 預熱淋巴
把雙手搓熱放在耳朵前面， 慢慢的移到鎖骨的位置， 在鎖骨的凹陷按壓， 重複3次。
2、按摩額頭，
兩手四指相對壓在額頭中間， 然後沿著臉頰緩慢移動到鎖骨， 重複3次。 這個動作可以幫助消除額頭的浮腫。
3、眼部按摩， 明亮雙眼
中指和無名指併攏， 輕輕壓在眼尾， 緩慢從眼尾移動到眼頭， 再向上向後移動到眼尾， 重複3次。
4、臉部按摩， 消除皺紋
虎口張開， 食指和大拇指緊貼在臉上， 然後稍微用力， 推向耳前， 再順著脖子移動到鎖骨， 重複3次， 這個動作可以消除臉上， 鼻子周圍的水腫， 還可以緩解法令紋的生長。
5、嘴部按摩， 減少痘痘
兩手四指併攏緊貼唇下， 然後繞過嘴角從下移動到鼻子下面， 輕輕按壓停留， 重複3次， 這個動作可以幫助嘴部周圍排毒， 減少痘痘的生成。
6、下巴按摩，收緊線條
一手四指併攏貼著下頜骨的線條向上推，在耳根的淋巴處稍微按壓，再順著脖子移動到肩膀，兩邊各重複3次。
按摩面部的時候，力道要控制的很好，不要揉搓，下手要穩穩的，就像定在臉上一樣，然後用“內力”推壓。眼睛周圍的按摩要非常輕柔，不然反而會促生皺紋哦。另外，如果可以在洗澡的時候也按摩一番，是最最最合適的！事半功倍哦！
6、下巴按摩，收緊線條
一手四指併攏貼著下頜骨的線條向上推，在耳根的淋巴處稍微按壓，再順著脖子移動到肩膀，兩邊各重複3次。
按摩面部的時候，力道要控制的很好，不要揉搓，下手要穩穩的，就像定在臉上一樣，然後用“內力”推壓。眼睛周圍的按摩要非常輕柔，不然反而會促生皺紋哦。另外，如果可以在洗澡的時候也按摩一番，是最最最合適的！事半功倍哦！
