陸毅微博
陸雨萱
陸雨萱
其實看《爸爸去哪兒》時就被貝兒的逆天大長腿給驚豔到了， 最近又因為陪爸爸媽媽去參加《為她而戰》而曝光的一組照片， 引起了大家的高度關注。
爸爸陸毅的官方身高182cm， 媽媽鮑蕾的官方身高168cm， 今年才幼稚園畢業的貝兒幸福的繼承了爸媽的優良基因。
陸毅微博
陸雨萱
陸雨萱
年齡還小的貝兒可能還沒感受到大長腿帶來的優勢， 但是天生小短腿的編編已經感受了二十多年腿短帶來的困擾。 那些腿部線條不美好， 甚至身材五五分的妹紙們， 沒有天生麗質的好條件， 咱們也得想想辦法自救啊！
沒辦法決定長度 但我們能決定寬度
如果不幸擁有五五分的身材， 現在努力估計也沒辦法將腿的長度拉伸多少。 但是我們完全可以通過一些拉伸和瘦腿的方法， 讓腿部線條更修長漂亮。 再加上一些服裝搭配上的小心思， 完全可以給人營造長腿的錯覺噢！
減肥塑身
睡前可做的美腿運動——側抬腿
別找藉口說自己沒時間運動， 每天睡覺前的二十分鐘就能讓你輕鬆擁有一雙大美腿。 簡單的側抬腿不僅可以減少大腿的贅肉， 還能美化臀型和腰部曲線。
首先側臥在墊子上， 右手托住頭部， 左手放在肚臍前。 將手掌大大張開， 掌心向下用力撐住地面。 後腦勺、肩膀、臀和腳跟應該保持在一個平面上，
保持自然呼吸， 放鬆身體， 然後吸氣繃直腳尖， 慢慢地向上抬起左腿。 注意始終保持髖部垂直於地面。 呼氣， 上面的那條腿緩慢的向下， 還原， 直至與下面的腿併攏一起。
仰臥休息， 調整呼吸。 換另一邊練習。
小腿按摩
睡前可做的美腿運動——瘦小腿
小腿應該是身體中最難瘦下來的部位，弄的不好就容易變成肌肉型小腿，更加讓人痛苦不堪。所以瘦小腿保險起見，建議大家可以通過按摩和拉伸的方式讓小腿線條更漂亮一些。
每天洗完澡躺上床準備睡覺時，可以在腿上塗抹乳液或者緊膚霜，然後用手或者按摩按摩即可。
按摩完將雙腿向前放平、伸直的坐在床上，然後用手儘量去觸摸腳趾，幫助腿部拉伸。
只要吃的少，身體每個部位都會相對瘦一些，雖然小腿也會瘦一些。
2015秋冬巴黎時裝周：Mugler秀場高跟鞋細節
隨時可做的美腿運動——瘦腳踝
腳踝纖細的女生也會跟人較柔弱、修長的感覺，而且想瘦腳踝也並不是難事，隨時隨地都可以練起來。
上班坐著的時候忍不住想翹二郎腿？只需要蹺二郎腿的時候將被抬起來的那條腿，用腳尖畫圓圈，順時針、逆時針方向各50次，帶動腳踝一起轉動。當然，別忘了左右兩邊腳相互替換。
攝影師Ping Li
型人街拍演繹尖頭鞋搭配闊腿褲Look
型人街拍演繹尖頭鞋搭配闊腿褲Look
型人街拍演繹尖頭鞋搭配闊腿褲Look
尖頭鞋+闊腿褲
如果腿部線條還沒能讓你滿意，那麼今年流行的尖頭鞋和闊腿褲搭配完全可以救你，修飾腿型的同時還能優雅時髦！
法國希思黎 (Sisley Paris)
纖盈勻體精華乳
從最新科研汲取靈感，並融合法國希思黎歷代纖體配方之精髓研，全面狙擊橘皮組織。
貝佳斯 (Borghese)
緊致秀身精華
肌本喚發、內在纖脂、外在彈滑，是一種安全、快速、持久及有效的秀身方案。首創3連環塑身嫩膚能量：第一環肌本喚發，肽生物嫩膚因數誘發肌膚細胞DNA自我修護功能，啟動健康蛋白，為瘦身做好準備；第二環內在纖脂，以玫瑰胡椒減弱脂肪保護層，擊退頑固油脂，加速迴圈，疏通積聚毒素及多餘水份；最後第三環外在彈滑，幫助肌膚緊致，改善橘皮組織，修補斷裂纖維所引致色素沉著，提高肌膚透明度，全方位締造完美S型美態。
伊夫·黎雪 (Yves Rocher)
密集塑身腹部纖窈緊致精華乳
該精華乳具有三重植物活性成分帶來的功效，有效直擊腹部、臀部的多餘脂肪,達到與做局部腰腹運動同樣的功效：使用後腹部變得平坦、臀部變得緊實；使腹部、臀部區域得到煥然一新的效果。清爽的乳液質地能夠立即被肌膚吸收，且不黏膩。
小腿應該是身體中最難瘦下來的部位，弄的不好就容易變成肌肉型小腿，更加讓人痛苦不堪。所以瘦小腿保險起見，建議大家可以通過按摩和拉伸的方式讓小腿線條更漂亮一些。
每天洗完澡躺上床準備睡覺時，可以在腿上塗抹乳液或者緊膚霜，然後用手或者按摩按摩即可。
按摩完將雙腿向前放平、伸直的坐在床上，然後用手儘量去觸摸腳趾，幫助腿部拉伸。
只要吃的少，身體每個部位都會相對瘦一些，雖然小腿也會瘦一些。
2015秋冬巴黎時裝周：Mugler秀場高跟鞋細節
隨時可做的美腿運動——瘦腳踝
腳踝纖細的女生也會跟人較柔弱、修長的感覺，而且想瘦腳踝也並不是難事，隨時隨地都可以練起來。
上班坐著的時候忍不住想翹二郎腿？只需要蹺二郎腿的時候將被抬起來的那條腿，用腳尖畫圓圈，順時針、逆時針方向各50次，帶動腳踝一起轉動。當然，別忘了左右兩邊腳相互替換。
攝影師Ping Li
型人街拍演繹尖頭鞋搭配闊腿褲Look
型人街拍演繹尖頭鞋搭配闊腿褲Look
型人街拍演繹尖頭鞋搭配闊腿褲Look
尖頭鞋+闊腿褲
如果腿部線條還沒能讓你滿意，那麼今年流行的尖頭鞋和闊腿褲搭配完全可以救你，修飾腿型的同時還能優雅時髦！
法國希思黎 (Sisley Paris)
纖盈勻體精華乳
從最新科研汲取靈感，並融合法國希思黎歷代纖體配方之精髓研，全面狙擊橘皮組織。
貝佳斯 (Borghese)
緊致秀身精華
肌本喚發、內在纖脂、外在彈滑，是一種安全、快速、持久及有效的秀身方案。首創3連環塑身嫩膚能量：第一環肌本喚發，肽生物嫩膚因數誘發肌膚細胞DNA自我修護功能，啟動健康蛋白，為瘦身做好準備；第二環內在纖脂，以玫瑰胡椒減弱脂肪保護層，擊退頑固油脂，加速迴圈，疏通積聚毒素及多餘水份；最後第三環外在彈滑，幫助肌膚緊致，改善橘皮組織，修補斷裂纖維所引致色素沉著，提高肌膚透明度，全方位締造完美S型美態。
伊夫·黎雪 (Yves Rocher)
密集塑身腹部纖窈緊致精華乳
該精華乳具有三重植物活性成分帶來的功效，有效直擊腹部、臀部的多餘脂肪,達到與做局部腰腹運動同樣的功效：使用後腹部變得平坦、臀部變得緊實；使腹部、臀部區域得到煥然一新的效果。清爽的乳液質地能夠立即被肌膚吸收，且不黏膩。
