凱莉的防曬“美遊記”(1)：從髮絲到腳趾全都武裝起來，健康美麗地與海灘陽光親密接觸！

夏季的年假最適合來海邊擁抱陽光， 在衣服裡悶了一整年的皮膚也該透透氣了。 凱莉選擇了離自己最近的海濱城市， 帶上姐妹淘，

自駕去度假！比基尼、印花裙， 還有新入手的大簷帽， 當然， 最不能缺少的就是各式各樣的防曬霜， 從髮絲到腳趾， 全身上下都武裝起來， 健康美麗地與海灘陽光親密接觸！

7月1日 週一 收拾裝備中

收拾行囊最麻煩， 誰都想瀟灑地揣上錢包就上路， 無奈女人就是不放過任何一個拗造型的機會。 看著滿滿一箱子熱帶裙， 真是每一件都不捨得落下。 還得空出地方放防曬霜， 我可不想休假回來就變焦炭妹子。 姐妹們已經把準備防曬的工作交給了我， 哎， 誰讓我是她們最信賴的美容達人呢。

只帶一支防曬可遠遠不夠

海邊度假至少得帶上三支防曬霜， 一支SPF25/PA++低倍面部防曬， 適合陰天或短時間戶外活動。 一支SPF35/PA+++以上的高倍面部防曬，

用於陽光強烈的沙灘、高山等戶外使用， 防曬品質地， 最好是無香精配方和水露狀， 清爽透氣。 最後一支是身體防曬品， 起碼要SPF30/PA+++以上才能讓你無憂地玩耍戲水。

無添加 (Fancl) 防曬隔離露30號

參考價格：238元/60ml

歐舒丹 (L'Occitane) 蠟菊煥白防曬乳

參考價格：400元/30ml

資生堂安熱沙 (Shiseido Anessa) 瑩亮防曬露

參考價格：280元/60ml

提前一周停用煥膚產品

美美地做好煥膚工作， 再去海邊大暴曬實在不是一件聰明的事。 去度假前最好提前一周停用煥膚產品，

因為煥膚產品會讓肌膚變得比較嬌嫩， 海邊的陽光會更容易灼傷肌膚。 同樣， 光子嫩膚、鐳射類等微整形手術還是等旅行回來之後再進行吧。

出行前染髮最不明智

旅行前別為了臭美就新染一個發色， 因為UV射線會改變你的頭髮顏色， 炙熱的陽光也會加劇染髮帶來的乾燥， 特別是淺金、酒紅、亞麻色的頭髮。 如果要染， 至少提前一個月， 黑色系和深棕色最安全。 旅行時要防止陽光海水帶來的危害， 出門前完成防曬兩步驟：先噴修復調理水或塗抹免洗潤發精華， 然後吹幹頭髮， 再噴一層秀髮防曬噴霧， 這樣能有效調整頭髮和頭皮的表面環境， 保持頭髮順滑光澤。 但要注意避免油狀的護髮產品。 否則就像塗過防曬油一樣，頭髮內部的黑色素會發生反應，令褪色加速。

防曬霜不是唯一的防曬措施

不要以為塗了防曬就能萬無一失，據最新調查發現除280~400nm的紫外線，400~470nm可見光有類似UV的破壞作用，任何防曬霜對此都無能為力，此外紅外線對皮膚深層可造成類似UV的傷害，防曬霜只能望塵莫及。而這兩者在合適的傘和帽子前都是浮雲。遮陽傘的防曬力要看防曬指數UPF，大於30，UVA (長波紫外線) 透過率小於5%的遮陽傘，才能合格。同時，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，黑、藏青、深綠比淺藍、淺粉、淺黃、白色等抗紫外線性能更好。

貼好車窗膜再出發

自駕遊在出發前一定要貼上防曬窗膜，這樣能讓車內的你少受80%以上的紫外線照射。防曬窗膜不是顏色越深效果越好，能夠阻隔紫外線效果的車膜裡必須有金屬層，一般含有金屬層的車膜，用手輕揉或撣會發出清脆的聲音。可以用紫外線驗鈔機來測車窗膜，你只需把車膜放在紫外線和一張百元鈔票之間，如果人民幣浮水印模糊或者看不見，就說明其防曬效果不錯。

否則就像塗過防曬油一樣，頭髮內部的黑色素會發生反應，令褪色加速。

防曬霜不是唯一的防曬措施

不要以為塗了防曬就能萬無一失，據最新調查發現除280~400nm的紫外線，400~470nm可見光有類似UV的破壞作用，任何防曬霜對此都無能為力，此外紅外線對皮膚深層可造成類似UV的傷害，防曬霜只能望塵莫及。而這兩者在合適的傘和帽子前都是浮雲。遮陽傘的防曬力要看防曬指數UPF，大於30，UVA (長波紫外線) 透過率小於5%的遮陽傘，才能合格。同時，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，黑、藏青、深綠比淺藍、淺粉、淺黃、白色等抗紫外線性能更好。

貼好車窗膜再出發

自駕遊在出發前一定要貼上防曬窗膜，這樣能讓車內的你少受80%以上的紫外線照射。防曬窗膜不是顏色越深效果越好，能夠阻隔紫外線效果的車膜裡必須有金屬層，一般含有金屬層的車膜，用手輕揉或撣會發出清脆的聲音。可以用紫外線驗鈔機來測車窗膜，你只需把車膜放在紫外線和一張百元鈔票之間，如果人民幣浮水印模糊或者看不見，就說明其防曬效果不錯。