清潔不夠， 會令殘妝與污垢殘留。 過度清潔， 又會令原本就脆弱的肌膚再度受損。 要避免兩難局面， 重點在於根據不同的時間段與肌膚需求調整潔膚重點，
7:00AM 晨起潔膚
保濕與補充營養同時進行將冬日早晨的清潔時間改為濕潤護理也毫不為過！冬天的肌膚非常乾燥， 尤其在經過一夜的睡眠之後， 水分大量流失， 這令冬日早晨的肌膚面對任何外界刺激都變得十分敏感。 起床後， 倘若肌膚上不僅有昨晚睡覺時分泌的大量皮脂和老化角質， 還有睡覺前使用的護膚品未被完全吸收所產生的殘留物， 那麼請使用泡沫型潔面乳加以清洗， 並用溫水充分沖洗。 如果你是幹性肌膚， 或是起床後肌膚上沒有明顯的油膩與污垢， 為了避免造成更多水分的流失， 那麼只需用溫水輕輕清洗， 或直接用棉片蘸取保濕潔膚水或爽膚水輕輕擦拭肌膚即可，
清潔重點：
過度使用強效深層清潔的洗面乳， 會令肌膚天然皮脂膜和部分角質層受到破壞， 導致皮膚粗糙、皺紋生成。 因此， 請避免在冬日早晨使用深層清潔型潔面產品。 溫和的潔膚泡沫、乳霜型潔面產品才是更潤澤之選。
在使用泡沫型潔面乳時， 請務必揉搓出豐富泡沫後再清潔肌膚。 泡沫能帶走皮膚中約 70% 的油分。 為了儘量減少對肌膚的拉扯與摩擦， 在運用泡沫清潔的過程中應避免手部直接接觸肌膚。
對於洗完臉後容易乾燥或緊繃的肌膚， 可以在最後沖洗的清水中加入2-3滴潤膚護理油， 幫助維持肌膚的水油平衡， 在肌膚上形成潤澤保護膜。
2:00PM 午間醒膚
通過保濕活膚激發細胞活力在持續緊張工作了大半天之後， 肌膚漸漸陷入疲勞缺氧狀態。 因而， 午間清潔是通過集中補濕激發肌膚活力的絕佳時機。 在臉上噴灑含有礦物微量成分的保濕噴霧， 停留約30秒時間， 然後用雙手輕輕拍打，
清潔重點：
倘若你沒有化妝， 又覺得肌膚在空調房間裡緊繃難受， 可以將水洗式面膜敷於乾燥部位約10分鐘， 之後再用化妝棉蘸保濕噴霧， 將敷於面部的面膜輕柔擦拭掉。 之後抹上保濕乳， 肌膚就變得清新潤澤。
沒有保濕噴霧時， 你也可以用棉片蘸取適量的保濕乳液擦拭全臉， 清除污垢與油脂的同時為肌膚注入水分與營養， 之後再輕撲蜜粉， 新鮮潤透的辦公室裸妝就完成了。
9:00PM 夜間卸妝與清潔
舒緩肌膚的無刺激潔膚法結束一整天工作的肌膚和身體一樣需要鬆弛與休息。 通過適當的潔膚方法， 可以幫助疲勞的肌膚在夜間得到更好的舒緩， 從疲勞中恢復。
晚上11點至淩晨2點是肌膚細胞自我修復活動最為頻繁的時間段。
因此， 建議在11點之前完成卸妝與清潔， 為肌膚的夜間修復做好準備。 即使你只是塗抹了 BB 霜或防曬乳出門，也必須先使用卸妝產品，然後再用溫和的保濕型潔面乳進行徹底清潔。
在肌膚容易乾燥的冬天，建議選擇乳液或乳霜型卸妝產品來卸妝，然後再使用含較高滋潤成分的溫和潔面乳，以防止本身就較為乾燥的肌膚流失更多水分。
清潔重點：
在塗抹卸妝產品與洗面乳時，不妨試試以指腹與手掌輕輕敲打的方式來代替傳統的揉搓手法，這樣的輕柔手法能有效保證肌膚在冬日清潔時不受過多刺激。
倘若你發覺今天的肌膚特別粗糙或是有白色角質浮起，可以在潔面乳中混入少量微細去角質顆粒，溫和而有效地去除已經浮起的死皮，回復肌膚的光滑柔潤。
護膚專家建議在經過雙重清潔、徹底潔膚之後，養成用化妝棉充分蘸取化妝水塗抹全臉肌膚的習慣，這能在最大程度上補充清潔後肌膚表面的水分流失。但必須注意的是，洗完臉後1分鐘內是塗抹保濕化妝水的最佳時機。
12:00PM 派對後的卸妝
迅速而有效的深層清潔寒冷的冬日，帶著派對後的疲勞卸妝絕對是一件身心俱疲的麻煩事。建議在回家後先喝上一小杯溫水，讓身體與肌膚溫熱並恢復良好的微循環，卸妝就能更輕鬆快速。派對的濃妝往往含有大量油分，因此卸妝的重中之重，就在於將化妝品中的油性成分從肌膚上徹底清除。滋潤功效卓著的卸妝油、潔膚膏(Cleansing Balm)是最有力的卸妝能手，能將毛孔中的細微殘留物、皮脂以及污垢一併去除乾淨。
清潔重點：
將雙手徹底洗淨，是派對後潔膚的第一步。用派對上接觸過無數細菌的髒手，再怎麼使勁洗臉也是無用功。
精細的派對眼妝很難用手指來徹底卸載。最簡便的方法是用化妝棉浸潤眼部專用卸妝液輕敷於眼部 3-5 分鐘，然後用棉片將眼部周邊的濃妝擦拭乾淨。之後，用嬰兒棉簽或專門的尖頭卸妝棉簽蘸取卸妝液，局部清潔眼線以及眼頭、眼尾的彩妝。
對於唇部濃妝，可用化妝棉蘸一些卸妝油，用輕輕擦拭的方法卸掉唇色，然後用潤唇膏畫圈按摩，再用紙巾輕按去殘留。這能在徹底卸載彩妝殘留的同時深層滋潤雙唇。
完成卸妝工作後，可以用微波加熱過的熱毛巾敷于全臉數分鐘，加速毛孔在寒冷的天氣裡張開，令污垢加即溶出並被清除。
Melvita高山玫瑰清新淨膚水
無添加 (Fancl) 保濕潔麵粉
芭比·波朗 (Bobbi Brown) 清潤舒盈潔膚油
絲芙蘭 (Sephora) 眼部防水卸妝液
悅木之源 (Origins) 禦齡有方潔面霜
即使你只是塗抹了 BB 霜或防曬乳出門，也必須先使用卸妝產品，然後再用溫和的保濕型潔面乳進行徹底清潔。
在肌膚容易乾燥的冬天，建議選擇乳液或乳霜型卸妝產品來卸妝，然後再使用含較高滋潤成分的溫和潔面乳，以防止本身就較為乾燥的肌膚流失更多水分。
清潔重點：
在塗抹卸妝產品與洗面乳時，不妨試試以指腹與手掌輕輕敲打的方式來代替傳統的揉搓手法，這樣的輕柔手法能有效保證肌膚在冬日清潔時不受過多刺激。
倘若你發覺今天的肌膚特別粗糙或是有白色角質浮起，可以在潔面乳中混入少量微細去角質顆粒，溫和而有效地去除已經浮起的死皮，回復肌膚的光滑柔潤。
護膚專家建議在經過雙重清潔、徹底潔膚之後，養成用化妝棉充分蘸取化妝水塗抹全臉肌膚的習慣，這能在最大程度上補充清潔後肌膚表面的水分流失。但必須注意的是，洗完臉後1分鐘內是塗抹保濕化妝水的最佳時機。
12:00PM 派對後的卸妝
迅速而有效的深層清潔寒冷的冬日，帶著派對後的疲勞卸妝絕對是一件身心俱疲的麻煩事。建議在回家後先喝上一小杯溫水，讓身體與肌膚溫熱並恢復良好的微循環，卸妝就能更輕鬆快速。派對的濃妝往往含有大量油分，因此卸妝的重中之重，就在於將化妝品中的油性成分從肌膚上徹底清除。滋潤功效卓著的卸妝油、潔膚膏(Cleansing Balm)是最有力的卸妝能手，能將毛孔中的細微殘留物、皮脂以及污垢一併去除乾淨。
清潔重點：
將雙手徹底洗淨，是派對後潔膚的第一步。用派對上接觸過無數細菌的髒手，再怎麼使勁洗臉也是無用功。
精細的派對眼妝很難用手指來徹底卸載。最簡便的方法是用化妝棉浸潤眼部專用卸妝液輕敷於眼部 3-5 分鐘，然後用棉片將眼部周邊的濃妝擦拭乾淨。之後，用嬰兒棉簽或專門的尖頭卸妝棉簽蘸取卸妝液，局部清潔眼線以及眼頭、眼尾的彩妝。
對於唇部濃妝，可用化妝棉蘸一些卸妝油，用輕輕擦拭的方法卸掉唇色，然後用潤唇膏畫圈按摩，再用紙巾輕按去殘留。這能在徹底卸載彩妝殘留的同時深層滋潤雙唇。
完成卸妝工作後，可以用微波加熱過的熱毛巾敷于全臉數分鐘，加速毛孔在寒冷的天氣裡張開，令污垢加即溶出並被清除。
Melvita高山玫瑰清新淨膚水
無添加 (Fancl) 保濕潔麵粉
芭比·波朗 (Bobbi Brown) 清潤舒盈潔膚油
絲芙蘭 (Sephora) 眼部防水卸妝液
悅木之源 (Origins) 禦齡有方潔面霜
