什麼是最讓海報Girl最恐懼的皮膚問題？恐怕85%以上的女孩子會選擇痘痘爆發嘍。 痘痘不但發得快而且消得慢， 一旦處置不當那可是後患無窮！特別到了換季時節，
一、含有刺激成分的化妝品
你每天塗在臉上的化妝品和防曬霜裡可能潛藏了一些致痘成分。
1、人工色素
對著成分表查一查美國食品、藥品、化妝品法案給出的清單， 看哪些是人工色素。 這些東西會刺激你的皮膚。 如果唇膏和腮紅中有， 你的嘴部周圍和臉頰處就會冒痘痘。
2、羊毛脂
這花裡胡哨的名詞其實就是指綿羊的油脂。 它確實對乾燥的肌膚有好處， 但真心不適合容易長痘的皮膚。
3、礦物油
它會在皮膚表面形成一層薄膜， 使死掉的皮膚細胞和細菌 (皆為引發痤瘡的一級罪犯) 容易在皮膚上堆積。 它還會引發粟丘疹， 就是我們常說的白色的脂肪粒。
4、石油 (凡士林 的主要成分)
又是油，
5、十四酸異丙酯 (肉豆蔻酸異丙酯， 用作化妝品的乳化劑和潤濕劑。 )
它倒是能讓你的皮膚感覺沒那麼油膩， 然而它堵塞毛孔， 刺激皮膚。
6、人工香料
刺激皮膚， 引發痤瘡。 因此請儘量選無香化妝品。
二、不乾淨的化妝工具
現在， 你大概正埋頭檢查你的化妝品成分裡有沒有痘痘引發劑吧， 但你的粉底刷、腮紅刷、化妝棉之類的工具， 它們乾淨嗎？
專家指出：“化妝工具裡往往爬滿了細菌和死皮細胞， 儼然一個痤瘡製造廠。 切記， 化妝綿只能用一次， 每週用洗髮水或專用洗液清理刷子。 它們沒細菌了， 你的皮膚自然乾淨了。 ”
三、美髮定型產品
皮膚專家說：“很多人都不知道他們的美髮用品會讓人長痘痘。 可是你想想， 頭髮每天要和臉接觸多少次。 除非你每天睡前都洗頭， 否則， 所有美髮產品都會滲進枕頭裡。 ”
含油、矽酯和增塑劑的美髮產品在接觸皮膚時會堵塞毛孔。 所以如果你平常披著長髮， 或有劉海搭在額頭上， 儘量別用含有這些成分的產品。
四、香水
既然化妝品和洗衣液中的香料都會刺激皮膚誘發痤瘡， 香水就更難辭其咎了。 切記， 噴香水的時候避開面部。 辦法很簡單：先噴到手腕上， 然後再擦到衣領和脖子上播散香氣。 另外， 對添加了香料的洗浴產品也要避而遠之。
五、把臉洗得過幹
醫學專家指出：“吸幹臉上的全部油脂和水分是刺激皮膚的不二法門。 ”用強效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗幹去油， 再少用些潤膚霜， 這聽起來對油性皮膚很對路——可惜， 皮膚遠比你想像的要複雜。 “人為使皮膚乾燥實際上會刺激皮膚產生更多的油， ”專家說：“皮膚有自我調節的功能， 如果它感覺乾燥了， 會通過出油的方式來維持平衡， 結果就會導致惡性循環。 ”
專家建議：輕柔對待你的皮膚，保持滋潤(是滋潤，不是油膩)。用專為痘痘肌膚設計的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面乳，接著再用補水型爽膚水和/或輕薄型無油潤膚霜。這樣你的皮膚就不會驚慌失措、奮力出油了。白天，你也可以在常泛油光的區域塗一些有啞光控油效果的潤膚霜，吸收多餘油脂，又不至令皮膚過於乾燥。
六、懶得洗臉
我們絕不否認漫長的一天過去後(特別是晚上還參加了狂歡聚會後)，不洗臉不護膚就癱在床上沉沉睡去對你有多大吸引力。可要知道，每當你舊癮復發省略了潔面和保濕的步驟，之前種種護膚工程都會毀於一旦。
皮膚專家強調，摸索出適合自己的卸妝護膚程式，風雨無阻的堅持下去，對你的肌膚無比重要。她還說，不要輕易對正在實行的抗痘方法喪失信心，因為效果通常要一個月後才能顯現出來。
所以我們應該每晚使用清潔型潔面乳，保濕爽膚水或輕薄型潤膚霜，然後用含有水楊酸或過氧苯甲醯的產品治痘。在當前的痘痘爆發區，可以再用些暗瘡膏。
如果真的是特殊情況(比如在火車或飛機上)，用水不便，那就準備一包潔面濕紙巾放在手邊。不許再有更多推脫的藉口了！
七、日光下曝曬
紫外線雖然有抗菌效果，但是長時間在烈日下暴曬並不足以殲滅痤瘡。而且還記得嗎，把皮膚弄的過度乾燥會誘使皮膚更努力的出油。此外，曬太陽會刺激細胞增殖，也就是說將有更多的死細胞產生，這可是我們極力想要避免的。因此，即使開始的時候痘痘好像沒那麼瘋狂了，過分的日光浴也會讓它們最終捲土重來——更不用提還有患上皮膚癌和皺紋猛增的危險了。
八、髒的枕套和毛巾
就算你的床單被罩、枕套毛巾還沒髒到非洗不可的地步，它們照樣會引發痤瘡問題。想想看：你把臉放在枕頭上，一放就是幾個小時。如果它髒兮兮的，那你無異於 在一堆皮膚死細胞和細菌上滾來滾去。還有毛巾，如果不是剛從烘乾機裡拿出來，那它就會把無數細菌均勻的抹在你剛洗乾淨的臉上。
皮膚專家建議人們每週要換1-2次枕套，每天都要用乾淨的毛巾。另外，如果你用的織物柔順劑含有牛油脂，那可對你臉上的痤瘡沒一點兒好處。還有，很多洗衣液和柔順劑都含香料——刺激皮膚沒商量。
九、穿錯衣服
過緊和不透氣的衣服也會誘發痘痘.解決方法是選擇透氣性好的天然面料的衣物(純棉或者竹纖維)，讓你的皮膚充分呼吸。
十、不良飲食
真正對皮膚有害的是整個不均衡的飲食習慣。沙姆班說：“經常食用高升糖指數的食物——會讓血糖驟然升高的食物，如精製糖、白麵包、麵條和油炸食品——會打亂身體代謝，誘發痤瘡。”所以，如果你僅僅是偶爾吃這些東西，那爆痘的原因大概不在於此。
另外，有些人可能不清楚，自己實際上對巧克力、小麥製品或者乳製品過敏，是過敏導致的痘痘。所以，假如你發現每次百吉餅大餐、曲奇冰激淋聚會後都發生痤瘡肆虐，就先別吃這些東西了，看看是否有所改善。
十一、吞雲吐霧
儘管一些醫生不認為抽煙能引發痘痘，但還是有證據證實這個觀點。義大利聖加利卡諾皮膚研究所的研究者們發現了一種非炎性痤瘡，在吸煙者中很常見。
他們還發現，在青春期就有痤瘡問題的成年人中，吸煙者繼續暴痘的幾率比非吸煙者高4倍。所以，你還在一邊吐著煙圈，一邊冒著 痘痘麼？請重新審視這個糟糕的習慣吧。就算不為身體，也要為“面子”啊！
十二、物理壓力 (打電話時臉貼著手機也會給皮膚帶來壓力哦)
什麼叫做壓力痘痘？“這裡完全就是字面意思：作用在臉上的機械壓力導致的痘痘。”皮膚專家說。舉幾個例子：打電話的時候把手機長時間按在臉上、拉小提琴的時候把臉頰壓在琴上、看電視電腦的時候用手撐著臉……通通屬於有害壓力。這樣做，不僅使皮膚暴露在大量細菌中，還是把細菌往臉上“按壓”，那麼痘痘旋即冒出來也就不奇怪了。
最簡單快捷的解決方法就是別再把藏了千萬細菌的物品壓在臉上了(最好只用耳機打電話)。如果你做不到，就勤快點兒，多清洗那些物品的表面，減少細菌積聚。
十三、精神壓力會導致皮膚問題
心臟狂跳、胃部攪擾、皺紋接踵而至……你一定早知道這都是精神壓力增大的惡果。但你知道壓力還會刺激激素分泌，導致痤瘡嗎？那該怎麼辦呢？減壓絕非紙上談兵說說就能做到的，不過你可以通過練瑜伽、做面膜、寫日記、或者看電視讓自己輕鬆一下，別太抓狂。
”
專家建議：輕柔對待你的皮膚，保持滋潤(是滋潤，不是油膩)。用專為痘痘肌膚設計的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面乳，接著再用補水型爽膚水和/或輕薄型無油潤膚霜。這樣你的皮膚就不會驚慌失措、奮力出油了。白天，你也可以在常泛油光的區域塗一些有啞光控油效果的潤膚霜，吸收多餘油脂，又不至令皮膚過於乾燥。
六、懶得洗臉
我們絕不否認漫長的一天過去後(特別是晚上還參加了狂歡聚會後)，不洗臉不護膚就癱在床上沉沉睡去對你有多大吸引力。可要知道，每當你舊癮復發省略了潔面和保濕的步驟，之前種種護膚工程都會毀於一旦。
皮膚專家強調，摸索出適合自己的卸妝護膚程式，風雨無阻的堅持下去，對你的肌膚無比重要。她還說，不要輕易對正在實行的抗痘方法喪失信心，因為效果通常要一個月後才能顯現出來。
所以我們應該每晚使用清潔型潔面乳，保濕爽膚水或輕薄型潤膚霜，然後用含有水楊酸或過氧苯甲醯的產品治痘。在當前的痘痘爆發區，可以再用些暗瘡膏。
如果真的是特殊情況(比如在火車或飛機上)，用水不便，那就準備一包潔面濕紙巾放在手邊。不許再有更多推脫的藉口了！
七、日光下曝曬
紫外線雖然有抗菌效果，但是長時間在烈日下暴曬並不足以殲滅痤瘡。而且還記得嗎，把皮膚弄的過度乾燥會誘使皮膚更努力的出油。此外，曬太陽會刺激細胞增殖，也就是說將有更多的死細胞產生，這可是我們極力想要避免的。因此，即使開始的時候痘痘好像沒那麼瘋狂了，過分的日光浴也會讓它們最終捲土重來——更不用提還有患上皮膚癌和皺紋猛增的危險了。
八、髒的枕套和毛巾
就算你的床單被罩、枕套毛巾還沒髒到非洗不可的地步，它們照樣會引發痤瘡問題。想想看：你把臉放在枕頭上，一放就是幾個小時。如果它髒兮兮的，那你無異於 在一堆皮膚死細胞和細菌上滾來滾去。還有毛巾，如果不是剛從烘乾機裡拿出來，那它就會把無數細菌均勻的抹在你剛洗乾淨的臉上。
皮膚專家建議人們每週要換1-2次枕套，每天都要用乾淨的毛巾。另外，如果你用的織物柔順劑含有牛油脂，那可對你臉上的痤瘡沒一點兒好處。還有，很多洗衣液和柔順劑都含香料——刺激皮膚沒商量。
九、穿錯衣服
過緊和不透氣的衣服也會誘發痘痘.解決方法是選擇透氣性好的天然面料的衣物(純棉或者竹纖維)，讓你的皮膚充分呼吸。
十、不良飲食
真正對皮膚有害的是整個不均衡的飲食習慣。沙姆班說：“經常食用高升糖指數的食物——會讓血糖驟然升高的食物，如精製糖、白麵包、麵條和油炸食品——會打亂身體代謝，誘發痤瘡。”所以，如果你僅僅是偶爾吃這些東西，那爆痘的原因大概不在於此。
另外，有些人可能不清楚，自己實際上對巧克力、小麥製品或者乳製品過敏，是過敏導致的痘痘。所以，假如你發現每次百吉餅大餐、曲奇冰激淋聚會後都發生痤瘡肆虐，就先別吃這些東西了，看看是否有所改善。
十一、吞雲吐霧
儘管一些醫生不認為抽煙能引發痘痘，但還是有證據證實這個觀點。義大利聖加利卡諾皮膚研究所的研究者們發現了一種非炎性痤瘡，在吸煙者中很常見。
他們還發現，在青春期就有痤瘡問題的成年人中，吸煙者繼續暴痘的幾率比非吸煙者高4倍。所以，你還在一邊吐著煙圈，一邊冒著 痘痘麼？請重新審視這個糟糕的習慣吧。就算不為身體，也要為“面子”啊！
十二、物理壓力 (打電話時臉貼著手機也會給皮膚帶來壓力哦)
什麼叫做壓力痘痘？“這裡完全就是字面意思：作用在臉上的機械壓力導致的痘痘。”皮膚專家說。舉幾個例子：打電話的時候把手機長時間按在臉上、拉小提琴的時候把臉頰壓在琴上、看電視電腦的時候用手撐著臉……通通屬於有害壓力。這樣做，不僅使皮膚暴露在大量細菌中，還是把細菌往臉上“按壓”，那麼痘痘旋即冒出來也就不奇怪了。
最簡單快捷的解決方法就是別再把藏了千萬細菌的物品壓在臉上了(最好只用耳機打電話)。如果你做不到，就勤快點兒，多清洗那些物品的表面，減少細菌積聚。
十三、精神壓力會導致皮膚問題
心臟狂跳、胃部攪擾、皺紋接踵而至……你一定早知道這都是精神壓力增大的惡果。但你知道壓力還會刺激激素分泌，導致痤瘡嗎？那該怎麼辦呢？減壓絕非紙上談兵說說就能做到的，不過你可以通過練瑜伽、做面膜、寫日記、或者看電視讓自己輕鬆一下，別太抓狂。
