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開啟“美肌秀秀”,告別後青春期痘痘!痘花族逆襲戰術+6款平價抗痘好物推薦,夏肌不再鬧情緒!

都已經過了青春期很久, 三不五時, 臉上怎麼還會有痘痘來耍叛逆?特別眼下正值痘痘的好發時期的夏天, 面對“後青春期造訪的痘痘”,

更令我們在炎熱天氣裡添一分煩躁心情。 我們都知道, 絕大多數痘痘的成因與皮脂腺分泌過剩有關, 但成人痘卻與睡眠不足、黃體素分泌過多、疲勞、便秘、保養方式不當有關, 通常又以女性比男性常見。 看多了什麼都不能做的抗痘報告, 實在令人沮喪。 到底長痘痘的時候“可以做什麼”幫助痘痘消失, 而不是束手無策呢? 接下來海報網美容編編就要給痘痘症候群一劑最實用的良藥, 馬上來看看吧!

幹性肌也會長痘

油脂分泌旺盛的油性肌, 很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔, 造成青春痘, 但是幹性肌或是油脂分泌已經減少的成人, 也會有毛孔堵塞的問題?壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化, 都會破壞角質層,

角質層是肌膚最外層的保護層, 被破壞時, 肌膚的抵抗力就會變差, 但老舊角質卻不會因為角質層被破壞而減少或脫落, 這些老舊角質往往成了堵塞毛孔的元兇, 讓成人痘一再上門。

壓力讓你“痘”留

壓力是成人痘發生的主要原因之一, 壓力會導致體內雄性荷爾蒙分泌增加, 進而誘發皮脂腺過量分泌, 皮膚的出油量隨之增加, 壓力痘就會一顆顆冒出頭;此外, 在感到緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時, 體內會分泌壓力荷爾蒙, 當肌膚問題影響角質健康時, 免疫力也會下降, 肌膚對細菌的抵抗力自然降低, 容易導致發炎問題, 不但成人痘容易長出, 出現後也很難完全治癒。

碳水化合物很“催”痘

美國的皮膚科醫師評估了飲食與成人痘的關係,

根據紐約皮膚科醫師的觀點, 富含碳水化合物的食物會加重成人痘。 研究顯示, 飲食與成人痘最強而有力的證據來自升糖指數, 低升糖指數的飲食則能改善成人痘。 攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應, 最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。

熬夜痘越擠越糟

睡眠不足也是成人痘常見的原因, 有“熬夜痘”的人, 皮膚通常較粗糙、沒有光澤, 痘痘外觀比較大顆, 外表顯得紅腫, 摸起來硬硬的。 熬夜痘的起因是身體機能較差, 血液迴圈、代謝不良, 毒素累積無法排出, 在皮膚上就形成痘痘。 這種情況的成人痘並沒有發炎的現象, 如果硬是去擠壓, 反而會造成發炎惡化, 除了減少熬夜狀況,

建議補充維生素B3、維生素C來增加身體抵抗力。

“後青春期痘痘”Bye-bye!

1.你可以不用貼痘痘貼

皮膚科醫師詹育彰告訴我們, 許多人痘痘貼的使用方法都錯誤, 如果在紅腫發炎時就貼住, 被悶住的痘痘反而會爆發地更嚴重。 痘痘貼、人工皮的正確用法應該是貼在清除乾淨的痘痘上,

幫助肌膚平整, 完美復原不留痘疤。

2.你可以趁早治療

當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時 (紅紅的, 有點硬, 你有預感它將長大成痘時) , 可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品, 沾取一些點壓在痘痘上, 1~2小時補擦一次, 就有很大的機會能將痘痘抑制住。

3.你可以擠痘痘

許多資訊告訴我們“不要擠痘痘”, 更仔細的說法應該是“不要亂擠痘痘”。 因為痘痘是可以擠的, 擠掉痘痘會好得更快, 但要擠對方法、擠對時機, 醫師說, 擠痘痘有兩個時機點, 一是在粉刺的時候就挑掉, 二是黃白膿冒出來時。 在其他紅腫時期擠痘痘, 只會讓發炎越嚴重, 復原時期拉更長。 擠的時候也要注意不要破皮, 才不會留下痘疤。如果對自己擠痘痘的功力沒有把握的話,不如交給皮膚科醫師幫你執行。

4.你可以注意保濕及防曬

長痘痘期間,你一定會使用抗痘保養品或藥物,但這類產品內含的水楊酸、A酸、果酸…成分,可能導致肌膚過度乾燥,若使用不當還會造成化學燒傷。因此,按照包裝及醫師指示的用量 (通常是薄薄的一層) ,並在使用後再擦上保濕產品保護肌膚;白天出門要注意防曬,防曬係數最好要有SPF30或更高,包裝上有著名不會堵塞毛孔、不易產生粉刺的尤佳。

5.你可以讓肌膚留點油脂

“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門,但若是過度清潔肌膚,或使用太過強烈的洗劑,反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚,油水平衡痘痘也會跟著減少。

6.你可以檢視自己長痘痘的原因

大家應該都有聽過長痘痘可能是反映你身體某個部位出現問題 (例如:額頭=肝臟、鼻翼=胃、右臉頰=肺…,甚至做成還有對照圖表) ,不過對此說法,皮膚科醫師認為,這是中醫才有的理論,在西醫裡並沒有這種研究,生理痘會長在下巴,但不等於長在下巴的痘痘都是生理痘。痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊……多方面探討,找對病因對症下藥,才能讓痘痘永遠消失。

海報網美容編編推薦抗痘產品:


科顏氏 (Kiehl's) 亞馬遜白泥淨致面膜

參考價格:280元/125ml

科顏氏 (Kiehl's) 亞馬遜白泥淨致面膜能有效幫助肌膚排毒、淨化毛孔、深層清潔,改善多餘油脂分泌的神奇面膜,使用後肌膚呈現出細膩、平滑及潔淨。內含亞馬遜白泥、翠葉蘆薈萃取、皂土、燕麥粉等高效肌膚淨致成分,適用於所有膚質。

配方特點:

有助清除肌膚表面的淤積的污垢及死皮,從而暢通毛孔。

有效調整肌膚,收細毛孔,令肌膚恢復細膩光滑。

成份:

亞馬遜白泥——有效去除臉部多餘油脂和滋生的細菌,從而幫助肌膚淨化及排毒,從根源解決毛孔堵塞和粗大的問題。

活性石——天然的吸油泥土,有效去除臉部多餘油脂。

燕麥粉——有效吸除肌膚多餘油脂,幫助肌膚達到油水平衡。

翠葉蘆薈——高效保濕成分,同時能有效刺激血液迴圈,説明肌膚對抗發炎、加速癒合,具有舒緩修復功能。

使用方法:

於潔面及爽膚水後,敷上面膜,避開眼部位置,等待約15分鐘,然後以溫水及濕毛巾徹底清洗。每週使用一至兩次。幹性肌膚可每週使用一次做為特效護理。

貝玲妃 (Benefit) boo boo zap!強效魔術戰痘水

參考價格:150元/7.4ml

這款去痘水是貝玲妃 (Benefit) 的神奇產品之一。Zaparella的水楊酸混合物所產生的迅速效果,以及對於痘痘成因的破壞性。每天依照個人的需要,分幾次輕輕塗抹於痘痘上,能夠使痘痘快速變幹,消除紅腫,效果顯著。即使塗抹在化妝品上方也不影響它的效果。水楊酸不但強效消除痘痘,並且能防止新的痘痘形成,還能修復痘印及凹凸不平的痘疤。2%水楊酸是使用的最有效的百分比 (特指臉部) 。

這款液體凝膠是你通往淨透肌膚的“跳板”。這個含有藥用成分的戰“痘“英雄,輕而易舉就把痤瘡和粉刺扼殺在搖籃裡,不僅可以急救痘痘,清理痘痕,還能防止痘痘“發火作亂”。妝前妝後均可使用!

水性配方,使用方式簡單不黏膩。內含水楊酸配方,能軟化角質及溶解黑頭粉刺,加速細胞代謝、防止毛孔堵塞;甘醇酸可使肌膚表皮層之黏膠性脂質鬆軟,以利去除老舊角質,有加速細胞再生、減少皮膚皺紋及疤痕, 對於粉刺痘痘的調理較為有效;天然洋甘菊萃取物,能鎮靜舒緩肌膚。臉部與全身肌膚皆可使用。

阿芙 (Afu) 茶樹精油

參考價格:188元/10ml

澳洲茶樹最早被澳洲土著們作為解毒劑,以治療毒蛇咬傷。直到二次大戰前,茶樹都是消炎劑的重要成分,其消炎效果是當時醫用消毒劑的12倍。後來抗生素被發明,茶樹才被冷落。時至今日,由於許多新病菌的出現和抗生素本身的副作用,茶樹又被科學界重新關注。在面部護理方面,茶樹精油對痘痘的效果,堪稱神奇!阿芙茶樹精油提取自澳洲茶樹, 其濃烈的氣味可淨化空氣環境、清新頭腦。作用于皮膚可平衡油脂分泌、改善粗糙肌膚, 收縮毛孔。 如果你是個容易起痘的人,那麼茶樹精油,一定應該時時刻刻伴你左右,點點塗塗,即可將初生的痘痘消滅在萌芽期。

美體小鋪 (The Body Shop) 茶樹清爽柔滑潔面乳

參考價格:149港幣/100ml

炎炎夏日即將到來,油脂分泌過盛,加上汗水、塵埃及污垢,很容易令痘痘形成。想擺脫惱人的暗瘡問題,試試含有茶樹的美容產品,可能會幫到你!

美體小鋪 (The Body Shop) 的茶樹系列一向是品牌的皇牌,月末更會推出茶樹清爽柔滑潔面乳,茶樹清爽柔滑潔面乳蘊含購自公平社群貿易的茶樹油,具天然消炎及抗菌功效,有效擊退引致暗瘡的細菌,令肌膚回復潔淨無瑕。潔面乳更加入薄荷醇成分,為肌膚帶來一整天清爽涼快感覺!


獅王PAIR粉刺祛痘痘暗瘡藥膏

參考價格:85元/14g

PPN + IPMP雙重療效,速效消除開/閉口粉刺、退紅抗炎!針對紅腫、化膿痘痘的治療藥膏,具有排出脂肪粒、殺滅原因菌、消除紅腫的3道功效。對正在生長的痘痘,抑制脂肪粒的形成並逐漸消除。對已經成熟的痘痘,能夠析出脂肪粒,從痘痘根部進行治療。弱酸性,接近皮膚的PH值,非常溫和,使用起來不黏膩,清爽易吸收,純植物低刺激,有舒服的香味哦!


Quinessence問題皮膚乳液

規格:69元/100ml

本品由洋甘菊、佛手柑、熏衣草精油配製而成,專為問題皮膚而設計。可舒緩皮膚泛紅、發癢、角質層薄而造成的脆弱敏感、以及粉刺問題。經常使用,可平遏不穩定的皮膚狀態使之恢復健康光潔。質地水潤,極易塗抹,瞬間吸收。清瑩的白色乳液,綿軟水薄,延展性好。清爽水潤易吸收,建議使用膚質:油性、混合性、中性膚質使用最佳。

才不會留下痘疤。如果對自己擠痘痘的功力沒有把握的話,不如交給皮膚科醫師幫你執行。

4.你可以注意保濕及防曬

長痘痘期間,你一定會使用抗痘保養品或藥物,但這類產品內含的水楊酸、A酸、果酸…成分,可能導致肌膚過度乾燥,若使用不當還會造成化學燒傷。因此,按照包裝及醫師指示的用量 (通常是薄薄的一層) ,並在使用後再擦上保濕產品保護肌膚;白天出門要注意防曬,防曬係數最好要有SPF30或更高,包裝上有著名不會堵塞毛孔、不易產生粉刺的尤佳。

5.你可以讓肌膚留點油脂

“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門,但若是過度清潔肌膚,或使用太過強烈的洗劑,反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚,油水平衡痘痘也會跟著減少。

6.你可以檢視自己長痘痘的原因

大家應該都有聽過長痘痘可能是反映你身體某個部位出現問題 (例如:額頭=肝臟、鼻翼=胃、右臉頰=肺…,甚至做成還有對照圖表) ,不過對此說法,皮膚科醫師認為,這是中醫才有的理論,在西醫裡並沒有這種研究,生理痘會長在下巴,但不等於長在下巴的痘痘都是生理痘。痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊……多方面探討,找對病因對症下藥,才能讓痘痘永遠消失。

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規格:69元/100ml

本品由洋甘菊、佛手柑、熏衣草精油配製而成,專為問題皮膚而設計。可舒緩皮膚泛紅、發癢、角質層薄而造成的脆弱敏感、以及粉刺問題。經常使用,可平遏不穩定的皮膚狀態使之恢復健康光潔。質地水潤,極易塗抹,瞬間吸收。清瑩的白色乳液,綿軟水薄,延展性好。清爽水潤易吸收,建議使用膚質:油性、混合性、中性膚質使用最佳。

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