1常喝檸檬水
溶解多餘的脂肪， 清除體內各種器官的廢物和毒素， 淨化血液， 改善血質， 促進新陳代謝
2撚壓“虎口”排便順暢
3光腳走路延緩衰老
強身健體， 延緩衰老， 防治疾病有益於機體排毒
4按摩淋巴
排除多餘的水分和毒素， 減輕浮腫
5大口飲水沖洗腸胃， 多食用水果， 淨化身體
6常泡澡排毒徹底
毒素排出身體才會好
7洗臉排毒法
冷熱交替， 促進血液迴圈， 皮膚收縮
8食酸助脾臟排毒
酸性食物有助於化解食物毒素
9眼淚排毒
10大笑增加免疫力
大笑可以排除毒素增加免疫力
11泡腳出汗排毒
泡腳出汗有利於排毒
12充足睡眠排毒
晚11點到早5點是排毒的時間， 保證此時的睡眠，
13常練習瑜伽
常練習瑜伽可以清潔肌膚， 增加血液迴圈
14每週一天全素食
給腸胃來個大清潔
15梳頭100遍
疏通了頭部， 能幫助全身的內迴圈變得順暢， 不讓脂肪堆積， 輕鬆瘦身
