工作生活壓力適當調節
面對工作、生活壓力，
應自我減壓，
調節心理，
才能更好地工作和生活，
提倡將工作與私人生活適當分開。
食用或DIY排毒養顏
黃連(在中藥行可以買到)可以調水當面膜使用，
經過約三十分鐘再沖洗掉。
黃連也可以服用，
怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服，
服用數量則請教中藥醫師。
蘆薈黃瓜白醋等都有很好的排毒作用。
臉部清潔很重要
長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的， 這時候清潔就非常重要。 用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡， 用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘.不要太用力， 接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘， 用幹毛巾擦淨水，
正確使用祛痘產品
祛痘產品非常多， 但要慎重選擇， 不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產品。 選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產品或者選擇國際品牌的產品。
下面為你介紹好用的祛痘產品：
Missha謎尚茶樹祛痘乳液 45RMB/ 150ml
產品分類： 乳液/乳霜
甘草酸及茶樹精油， 迷迭芳香精油的活性作用， 使肌膚維持油脂水分平衡的最佳狀態。 同時抑制肌膚惱人的問題， 使肌膚更加清澈透明的乳液。
VICHY薇姿淨顏無瑕祛痘保濕柔膚水 170RMB/ 200ml
產品分類： 柔膚水/爽膚水 化妝水
溫和去除皮膚表面多餘油脂， 緊致毛孔。 舒緩皮膚， 減少敏感反應。 同時幫助補充皮膚充足水分， 軟化角質， 為下一步潤膚品的吸收做好充分的準備。 100%不含酒精。
Fancl芳凱爾祛痘補濕液 195RMB/ 30ml
產品分類： 去痘/粉刺
能補充水分及平衡過量的油脂分泌，使肌膚油脂分泌回復健康狀態。有助清除被氧化的皮脂，令青春痘不易形成。 淨化肌膚，改善青春痘引起的肌膚問題。 于肌膚表面形成保護膜，令肌膚持久濕潤。
Magic美即水無季薰衣草平衡祛痘面膜 1片
產品分類： 面膜 去痘/粉刺
收斂毛孔,深層清除污垢，平衡油脂分泌。消除暗瘡粉刺。長期使用能有效防止暗瘡、粉刺、黑頭、修復受損表皮,淡化暗瘡疤痕
OLAY玉蘭油磨砂祛痘深層潔面乳 16.8RMB/ 100g
產品分類： 潔面 去痘/粉刺
按摩柔珠,BHA水楊酸成分,維他命成分的配方抵禦粉刺黑頭，呈現潔淨光滑肌膚。含按摩柔珠，幫助軟化肌膚表層。
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Fancl芳凱爾祛痘補濕液 195RMB/ 30ml
產品分類： 去痘/粉刺
能補充水分及平衡過量的油脂分泌，使肌膚油脂分泌回復健康狀態。有助清除被氧化的皮脂，令青春痘不易形成。 淨化肌膚，改善青春痘引起的肌膚問題。 于肌膚表面形成保護膜，令肌膚持久濕潤。
Magic美即水無季薰衣草平衡祛痘面膜 1片
產品分類： 面膜 去痘/粉刺
收斂毛孔,深層清除污垢，平衡油脂分泌。消除暗瘡粉刺。長期使用能有效防止暗瘡、粉刺、黑頭、修復受損表皮,淡化暗瘡疤痕
OLAY玉蘭油磨砂祛痘深層潔面乳 16.8RMB/ 100g
產品分類： 潔面 去痘/粉刺
按摩柔珠,BHA水楊酸成分,維他命成分的配方抵禦粉刺黑頭，呈現潔淨光滑肌膚。含按摩柔珠，幫助軟化肌膚表層。
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